Отправить заявку
Корзина товаров
  • Всего:
  • 0 шт.
  • 0 грн.
Корзина товаров
  • Всего:
 
Фильтр
Сортировать по:
  • Цена от
  • догрн.
Отзывов: 15
  • Цена: 860 грн.
Углеводы выступают для организма в качестве топлива для физической и умственной активности, нормального функционирования и бодрости. Участву...
Варианты фасовок
860 грн.
1 399 грн.
Отзывов: 6
  • Цена: 914 грн.
Для набора мышечной массы, необходимы постоянные тренировки. Но одно лишь занятие спортом без правильного питания, не даст нужного результат...
Варианты фасовок
914 грн.
1 476 грн.
Отзывов: 10
  • Цена: 200 грн.
Какой атлет не мечтает побыстрее набрать мышечную массу без вреда организму? Для этого соблюдаются не только регулярные тренировки, но и спе...
Варианты фасовок
200 грн.
220 грн.
400 грн.
770 грн.
Отзывов: 4
  • Цена: 588 грн.
Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition - это замечательный продукт, который вмещает в себя все необходимое для роста мышечной ма...
Варианты фасовок
588 грн.
1 076 грн.
Отзывов: 2
  • 658грн.
  • Цена: 560 грн.
Спортсмены, практикующие тяжелоатлетическое направление, знают – что в пауэрлифтинге, бодибилдинге, кроссфите, и других железных вида спорта...
Варианты фасовок
560 грн.
1 395 грн.
Отзывов: 3
  • Цена: 1 323 грн.
Гейнер - спортивное питание, направленное на увеличение массы мышц. Гейнеры признаны безопасными для мужского и женского организма в любой в...
Варианты фасовок
1 323 грн.
2 393 грн.
Отзывов: 0
  • Цена: 451 грн.
Если целью тренировок является набор мышечной массы, а не повышение выносливости или похудение, то помимо физической активности понадобиться...
Варианты фасовок
451 грн.
713 грн.
1 395 грн.
Отзывов: 0
  • Цена: 213 грн.
Activlab Mass Up 1,2 кг - преодолеет все препятствия при наборе спортивной массы, препарат станет вашим лучшим другом!...
Варианты фасовок
213 грн.
463 грн.
611 грн.
Отзывов: 0
  • Цена: 840 грн.
Activlab Heavy Weight Professional 5 кг - вещь отлично работает, это знает каждый опытный спортсмен!Activlab Heavy Weight Professional 5 кг ...
Варианты фасовок
840 грн.
Отзывов: 0
  • Цена: 230 грн.
Какие особенности имеет Super Mass Gainer от Powerful Progress ? - высокий процент белка в составе (31%), и креатина (5 грам...
Варианты фасовок
230 грн.
730 грн.

Гейнеры для набора массы

Гейнеры для набора мышечной массы – это спортивные добавки, изготовленные на основе белков и углеводов. Часто в составе этих продуктов дополнительно содержатся комплексы витаминов и минералов, креатин, глютамин, туарин и другие вещества для более быстрого и эффективного результата.

Добавки оптимально подходят атлетам с худощавым от природы телосложением, имеющим проблемы с набором веса. Продукт увеличивает калорийность питания в целом и способствует эффективному транспортированию нутриентов в мускулы. Это происходит в результате повышения уровня инсулина в крови атлета.


Как принимать гейнер для набора массы

Большинство продуктов категории рекомендуется принимать 1-3 раза в день. Количество приемов добавки во многом зависит от интенсивности физических нагрузок и индивидуальных особенностей организма атлета. Основная часть гейнеров предназначена для разведения в воде, молоке либо соке. Коктейли обладают нейтральным вкусом, но для более приятного приема добавки многие производители выпускают продукты с различными ароматизаторами.

Для набора массы добавку рекомендуется принимать за 30 минут до тренировки и через 20 минут после неё. Это способствует оптимальному распределению калорийности и её преобразованию не в жировую, а в мышечную массу. Прием спортивного коктейля без занятий спортом способен значительно навредить организму и нарастить лишь жир, а не рельефные мускулы.

Также следует употреблять коктейль перед завтраком. Нельзя принимать пищевую добавку вместо обычной трапезы, это может отрицательно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. При употреблении продукта для наращивания мышц количество приемов добавки в день не должно превышать трех раз.


На что обратить внимание при выборе гейнера для набора массы

При выборе гейнера для набора сухой мышечной массы необходимо обращать внимание на его калорийность. Она должна быть умеренной. Содержание протеина должно составлять не менее 30-35% от общей массы продукта. Иначе есть риск нарастить больше жира, чем мышц. Количество сахара тоже должно быть минимальным. В зависимости от индивидуальных потребностей атлеты приобретают гейнеры, дополнительно включающие комплексы витаминов или аминокислот.

Состав первоклассных добавок, предназначенных для набора мышечной массы, основан не только на базовых компонентах. Часто в этих продуктах содержится креатин. Это вещество накапливается в клетках мускулов и способствует производству большей доли клеток АТФ. Это помогает мышцам быстрее восстанавливаться и синтезировать белок.

Для набора веса спортивный коктейль должен содержать большую долю углеводов. Именно это способствует набору необходимой массы тела. Употребляют добавку перед утренней трапезой и через 30 минут после тренировки. Худым атлетам для набора веса можно принимать коктейль более трех раз в день. Любой прием пищи также может сопровождаться употреблением добавки (за исключением завтрака).

Что лучше гейнер или протеин для набора мышечной массы

Если после двухнедельного курса приема добавки не наблюдается никакого эффекта, следует отдать предпочтение более калорийному продукту или увеличить количество порций в день. Эти рекомендации актуальны как для девушек, так и для парней. Спортивный гейнер является более эффективным помощником в наборе массы, чем протеин.

В сывороточных протеинах содержится минимальное количество простых углеводов в отличие от высококалорийных гейнеров, содержащих приличную долю комплексных углеводов и быстрых белков. Содержания углеводов в качественном продукте достигает до 80% от общей массы добавки. Протеины, основной составляющей которых является белок, тоже хороши для построения мышц. Но для восстановления энергии в мышечных тканях организму в достаточном количестве необходимы углеводы. Ведь без надлежащего восстановления рост мышц будет происходить намного медленнее.

Поэтому, гейнеры бесспорно являются более предпочтительным вариантом для эффективного набора мышечной массы. Качественный гейнер подпитывает атлета в течение дня многими необходимыми строительными и энергетическими компонентами. Кроме этого, полезное действие оказывают анаболические агенты, содержащиеся в добавках.



Мы предлагаем Вам заказать Гейнер для набора мышечной массы по оправданной цене от 200 грн до 1323 грн в каталоге спортпита Протеин Макс. с доставкой по Киеву и всей Украине. Также, Вы Можете Сравнить фитнес питание таких брендов как: SCI-FIT, Ultimate Nutrition, АТЛАНТ. Онлайн магазин реализует поставку покупателям в городах: Херсон, Луцк, Мелитополь и во все регионы Украины.
с доставкой по городам Украины:
КиевХарьковОдессаДнепропетровскЗапорожьеЛьвовКривой РогНиколаевМариупольВинницаХерсонПолтаваЧерниговЧеркассыЖитомирСумыХмельницкийРовноКропивницкийДнепродзержинскЧерновцыКременчугИвано-ФранковскТернопольБелая ЦерковьЛуцкМелитопольНикопольБердянскУжгородКаменец-Подольский
Наверх