Отправить заявку
Корзина товаров
  • Всего:
  • 0 шт.
  • 0 грн.
Корзина товаров
  • Всего:
 
Фильтр
Сортировать по:
  • Цена от
  • догрн.

Бренд

Страна производства

Whey Protein от Weider Premium
Отзывов: 0
  • 450 грн.
Whey Protein, что в переводе с английского означает - протеин молочной сыворотки. Протеин молочной сыворотки имеет наивысшей биологической...
Варианты фасовок
450 грн.
1 950 грн.
Протеин Ultimate Nutrition-IsoCool
Отзывов: 0
  • 850 грн.
Супер биоактивный сывороточный протеин с качественными аминокислотами.0-углеводов0-жиров0-сахаров/ Протеин Ultimate Nutrition-IsoCool 2230g....
Варианты фасовок
850 грн.
1 600 грн.
Протеин Ultimate Nutrition-ISO Sensation 93 2270g.
Отзывов: 0
  • 1 650 грн.
  • 1 399 грн.
Ultimate Nutrition 2250гр. с гордостью представляет Iso Sensation, содержащий 100% IsoChill® изолят сывороточного протеина. IsoChill — это и...
Whey Protein протеин от Power Pro
Отзывов: 6
  • 399 грн.
Гейнер Power Pro — эффективное средство для набора мышечной массы от известного производителя. Эта пищевая добавка содержит большое количес...
Варианты фасовок
399 грн.
750 грн.
CUBE Whey Protein от Power Pro
Отзывов: 5
  • 450 грн.
Белки сывороточные (концентрат, изолят та гидролизат сывороточных белков) – 86,8г/100г, нутриоза — 10г/100г, бромелайн — 0,5 г/100г, экстрак...
Femine протеин Power Pro
Отзывов: 15
  • 399 грн.
Протеин Femine разработан известным брендом Power Pro для девушек, которые следят за фигурой и контролируют свой вес. Продуманная многокомпо...
Варианты фасовок
399 грн.

Сывороточный протеин изолят

Сывороточный протеин – популярная спортивная добавка на основе очищенного от воды и жира коровьего молока. Удаляется лактоза, холестерин и всевозможные примеси. За счет этого получила название изолята сывороточного белка. Сейчас существует 2 способа фильтрации:
  1. Воздействие на протеин с помощью высоких температур – оправданность метода вызывает вопросы.
  2. Микрофильтрация – более деликатный способ очистки.
Изолят имеет в составе до чистого 97% белка, что обеспечивает быстрое усваивание организмом. Плюсы сывороточного изолята очевидны:
  • в составе не будет жиров и углеводов;
  • низкая калорийность;
  • высокое содержание белка;
  • чистая формула;
  • обеспечение организма аминокислотами;
  • быстрое усваивание.
Как результат – тренировки дают желаемый результат, организм получает необходимый белок для восстановления, процесс похудения проходит гораздо эффективнее. Изолят выступает помимо строительного материала и антиоксидантом. Ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунную систему, дает быстрое восстановление.

Как применять для похудения или набора мышечной массы

Нужно помнить, что желательная пропорция получения протеина из добавок и из пищи должна быть 50/50 в идеальном варианте.
Изолят принимается в определенной дозировке – это очень важно, чтобы достичь нужного эффекта. Для увеличения мышечной массы принимают:
  • мужчины – при небольшой жировой прослойке суточная дозировка составляет 120-180 г, когда имеется склонность к избыточной массе – 100-150 г;
  • женщины – 100-150 г при нормальном весе и 100-120 г при склонности к избыточному весу.
На сушке и для похудения мужчинам следует принимать 130-160 г, женщинам – 100-140 г. При работе на рельеф дозировка может быть немного увеличена до 200 г для мужчин и 150 г для женщин. Есть ряд рекомендаций, помогающих достичь лучших результатов при приеме спортивной добавки:
  1. Суточную дозу разбивать на несколько раз.
  2. Хорошо принимать за 40 минут до тренировки или через полчаса после нее.
  3. В безтренировочные дни можно принимать через несколько часов после еды.
  4. Употреблять добавку следует каждый день, независимо от того, есть тренировка или нет.
  5. При выборе продукта обязательно обращать внимание на состав.
Особенно полезно принимать изолят с утра, если предстоит активный день. Прием сывороточного протеина после пробуждения – отличная возможность закрыть дефицит полипептидов, возникающий после ночи сна.
Если цель – быстрый набор мышечной массы, следует смешивать протеин с соком и выпивать после тренировок, закрывая углеводное окно. В обратных случаях протеин принимается с водой, чтобы сохранить минимальную калорийность. Чтобы усилить эффект, не лишним будет принимать в комплексе другие спортивные добавки, как креатин, пищеварительные ферменты и другие вещества, улучшающие усваиваемость.
Таким образом, изолят сывороточного протеина является очень важной добавкой в мире современного бодибилдинга. Он позволяет мышцам быстро усваиваться после тренировки, усиливает анаболизм, угнетает процессы катаболизма (разрушения). Эту спортивную добавку легко использовать, смешивая с любой жидкостью от сока и воды до молока в зависимости от целей.
Лучше всего выбирать микрофильтрованный изолят, не поддававшийся термической обработке. Он имеет ненарушенную структуру, отсутствие лактозы и жиров. На выходе получается белок с высокой биологической ценностью. Он легко усваивается и не создает проблем с пищеварением, улучшает иммунитет и имеет антиоксидантные свойства.
Наверх