Отправить заявку
Корзина товаров
  • Всего:
  • 0 шт.
  • 0 грн.
Корзина товаров
  • Всего:
 
Фильтр
Сортировать по:
  • Цена от
  • догрн.

Бренд

Страна производства

Creatine pH-X от BioTech USA
Отзывов: 0
  • 165 грн.
Creatine pH-X от BioTechUSA — это креатин, обладающий прекрасным усвоением и не требующий загрузки. В процессе производства данного продукта...
Варианты фасовок
165 грн.
326 грн.
Creatine Mega Caps 1250 от Olimp Labs
Отзывов: 0
  • 202 грн.
Creatine Mega 1250 от Olimp Labs – пожалуй, самый практичный способ приёма креатина моногидрата, так как порция составляет всего две капсул...
Варианты фасовок
202 грн.
480 грн.
Креатин Olimp Labs Creatine 1000 400 caps
Отзывов: 0
  • 459 грн.
CREATINE 1000 препарат в виде таблеток, содержащих креатин. Креатин молекула основного транспортного средства энергии в мышечных клетках. Со...

Креатин в капсулах и таблетках

Креатин – карбоновая кислота, которая находится в позвоночнике. Благодаря ей в мышечных и нервных клетках быстрее происходит энергетический обмен. Нейтрализует кислоты, которые ухудшают кислотность крови и вызывают усталость мышц.


В чем польза креатина (creatine)

  1. Влияет на самочувствие человека. Поднимает заряд бодрости, улучшает прочие физические показатели. После его приема человеку проще сконцентрироваться на задачах.
  2. Помогает в лечении болезни Паркинсона. Больным назначается курс физиотерапии и креатина. В результате клетки мозга перестают отмирать, уровень дофамина восстанавливается успешно.
  3. Позволяет вылечиться от заболеваний нервной системы.
  4. Улучшает моторные функции, работу сердца.
  5. Снижает уровень сахара в крови.
Сreatine – необходимая аминокислота для всех спортсменов. Его пьют те, кто желает набрать мышечную массу и избавиться от жира. Первые результаты появляться уже спустя 5-7 дней регулярного употребления вещества.


Основные свойства
креатина (creatine):

  1. ускоряет формирование и закрепление в организме белков;
  2. увеличивает количество белка ИФР-1;
  3. снижает уровень миостатина (вещество, которое задерживает рост мышц).
Благодаря креатину постепенно улучшается выносливость во время интенсивных тренировок. Усовершенствует максимальную силу, устойчивость к усталости, восстановление после сильных нагрузок.
Особенность этой аминокислоты – оказывает положительный эффект вне зависимости от уровня физической подготовки. После приема курса мышцы становятся более упругими, выраженными, рельефными.


Как и сколько креатина нужно принимать

Принимать сreatine нужно за 45-60 минут до начала тренировки, не раньше. Спустя это время он начнет активно воздействовать на мышцы. Также БАД можно принимать после интенсивной тренировки (спустя 60-75 минут).
Согласно исследованиям, достаточно 1,5 г аминокислоты человеку весом 60 кг. Это равно 600 г сочного красного мяса, которое съесть за раз и употреблять каждый день проблематично. Поэтому и начали выпускать БАД в таблетках, чтобы без дискомфорта съедать нужную дозу.

Креатин можно принимать 4 раза в день по 4-5 гр за 1 раз. Длительность – 5 дней. После его начинают пить по 5г два раза в сутки. Курс приема составляет 1,5-2 месяца. После чего делают перерыв на 2 месяца. Если его не сделать, мышцы привыкнуть к большому количеству этой аминокислоты и перестанут на нее реагировать.


Какие есть формы выпуска creatine

Креатин выпускается в форме порошка, таблеток, капсул. По мнению спортсменов, креатин лучше употреблять в виде таблеток. Так не нужно точно рассчитывать и измерять дозу, т.к. это уже сделали производители. Достаточно – придерживаться инструкции. Эта аминокислота лучше и быстрее усваивается именно в виде капсул. Ее не нужно разводить в воде.

Сreatine в таблеточной или капсульной форме удобно носить с собой в маленьком контейнере. Еще одно преимущество – выгодная цена. Достаточно купить 1 банку креатина в таблетках, которой вполне хватит на полноценный курс приема.


​​​​​​​Какого производителя
creatine выбрать

Лучшими производителями на рынке БАДов являются Olimp Labs с Польши и BioTech с Венгрии. Их продукция проходит обязательный контроль и сертификацию, прежде чем появится в продаже.
Наверх