Отправить заявку
Корзина товаров
  • Всего:
  • 0 шт.
  • 0 грн.
Корзина товаров
  • Всего:
 
Фильтр
Сортировать по:
  • Цена от
  • догрн.

Бренд

Страна производства

Syntha 6 (Синта 6) протеин от BSN
Отзывов: 6
  • 762 грн.
Идеальное телосложение – правило №1 в спорте. Добиться хороших результатов можно с помощью протеина. Самую острую необходимость в данном про...
Варианты фасовок
762 грн.
1 228 грн.
2 035 грн.
Whey Gold Standard 100% протеин от Optimum Nutrition
Отзывов: 36
  • 780 грн.
Как отличить Протеин Whey Gold Standard 100% Optimum Nutrition (Голд стандарт) оригинал от подделки: 1. Голограмма - поддельная вып...
Варианты фасовок
780 грн.
1 450 грн.
2 729 грн.
Опти Мен (Opti Men) витамины для мужчин от Optimum Nutrition
Отзывов: 22
  • 400 грн.
Опти Мен (Opti Men) витамины от Optimum Nutrition - витаминно-минеральный комплекс для мужчин. По статистике, в развитых странах больше пол...
Варианты фасовок
400 грн.
620 грн.
890 грн.
Концентрат сывороточного белка Гадяч 70%
Отзывов: 9
  • 250 грн.
Отличный источник аминокислот и белка для восполнения его в вашем ежедневном рационе. Не имеет вкусовых добавок и красителей, обладает натур...
Варианты фасовок
250 грн.
480 грн.
Ostrowia WPC 80 Milkiland
Отзывов: 2
  • 320 грн.
Ценность данного продукта для спортсмена трудно переоценить, ведь даже по самым низким подсчетам каждому человек в день нужно минимум 50 гра...
Варианты фасовок
320 грн.
620 грн.

Спортивное питание для мужчин

Сбалансированный и правильно подобранный комплекс спортивного питания для мужчин – двигатель прогресса  в наборе мышечной массы, наращивания объема мышц, увеличения силовых показателей. Спортивное питание необходимо как начинающим, так и опытным спортсменам. Отличаются только дозировки и схемы приема в зависимости от поставленных целей.

Для красивого тела и мышечного рельефа не достаточно только одной сбалансированной диеты. Достаточное количество витаминов, минералов и других полезных веществ при повышенных нагрузках дает только специально разработанное для атлетов спортивное питание. Правильная подпитка и качественный отдых при тяжелых тренировках – определяющий фактор, влияющий на результат. Важно помнить, что принимать спортпит необходимо не только в дни тренировок, но и во время отдыха от работы в зале.


Что нужно принимать из спортивного питания мужчинам

Формирование комплекса спортивного питания зависит от целей спортсмена. Это может быть:
  1. работа на рельеф;
  2. увеличение силовых показателей;
  3. улучшение выносливости.
Независимо от выбранной цели, в рационе практически каждого спортсмена присутствует протеин – основной источник «строительного материала» для мышц. При наборе массы он позволяет быстрее увеличивать объем мышц, а при сушке – не терять нажитые трудом мускулы, избавляясь только от жировых клеток.


Пример правильного приема спортивного питания для мужчин

Есть ряд схем приемов продуктов спортивного питания, доказавших свою результативность на практике. Одна из базовых:
  1. Прием быстрого сывороточного протеина или аминокислот сразу же после пробуждения.
  2. Через полчаса после пробуждения – прием комплекса мультивитаминов (обязательно с витамином С, D, Е, кальцием и рыбьим жиром).
  3. За 40 мин. до тренировки – аминокислоты, сывороточный протеин или гейнер в зависимости от текущих целей.
  4. Через полчаса после тренинга – BCAA, казеин или комплексная белковая смесь, креатин, быстрые углеводы.
  5. Перед ужином – витамины, медленный протеин.
Придерживаясь регулярной схемы приема комплексного спортивного питания, включающего в себя в достаточном количестве и правильной пропорции белки, углеводы и витамины, достижение цели неминуемо. Если возникла необходимость улучшить возможности для массонабора, рекомендуется подобрать подходящий гейнер. Лучше всего себя зарекомендовали углеводно-белковые смеси, разбавленные витаминами и другими полезными веществами.


Витамины и минералы

Тренировки с железом требуют от организма максимального задействования биологических ресурсов. Чтобы сохранить здоровье, получить ощутимый эффект и чувствовать энергию, необходимо регулярно принимать специальные комплексы витаминов. Нельзя недооценивать роль витаминов и минералов не только для здоровья, но и для результата от тренировок. Даже в синтезе белка – ключевом процессе для бодибилдеров, играет важную роль витамин А, не говоря о сотнях и тысячах других биохимических процессов в нашем организме.

Защита связок и суставов

Занятия в тренажерном зале сильно изнашивает связки и суставы. Но их можно не только защитить, но и улучшить состояние за счет спортивных добавок. Для этого мужчине обязательно необходимо подобрать такие продукты, которые содержат коллаген, кальций, магний и глюкозамин. Эти компоненты эффективно укрепят хрящевую ткань. В результате получаем эластичные и прочные хрящи, способные выдерживать нагрузки и защищенные от риска получить травму.
Наверх