Фильтр
Syntrax Matrix 5.0 (Матрикс 5.0)
Отзывов: 6
- 599 грн.
Человеческому организму для нормальной жизнедеятельности нужно сбалансированное правильное питание, которое обязано состоять из белков, жиро...
Femine протеин Power Pro
Отзывов: 14
- 399 грн.
Протеин Femine разработан известным брендом Power Pro для девушек, которые следят за фигурой и контролируют свой вес. Продуманная многокомпо...
Syntrax Whey Shake
Отзывов: 3
- 1 070 грн.
Whey Shake - это 100%-ный концентрат неденатурированного («живого») белка молочной сыворотки Неденатурированный сывороточный белок (Pr...
Protein Mix протеин Power Pro
Отзывов: 6
- 340 грн.
Высокоэффективный протеиновый микс способен обеспечить Вам превосходный результат. Активный, ускоренный мышечный рост, восполнение питательн...
Whey Protein протеин от Power Pro
Отзывов: 6
- 399 грн.
Гейнер Power Pro — эффективное средство для набора мышечной массы от известного производителя. Эта пищевая добавка содержит большое количес...
Casein Gold Standard от Optimum Nutrition
Отзывов: 0
- 900 грн.
Средство 100 Casein Gold Standard Optimum Nutrition содержит большое количество углеводов и состоит из казеинового протеина, который легко у...
Hydrowhey от Optimum Nutrition-Platinum
Отзывов: 3
- 999 грн.
Platinum Hydrowhey - быстрее, чище, современнее и он РАБОТАЕТ! Ультрафильтрированная формула гидролизата протеина послужила основой в создан...
CUBE Whey Protein от Power Pro
Отзывов: 5
- 450 грн.
Белки сывороточные (концентрат, изолят та гидролизат сывороточных белков) – 86,8г/100г, нутриоза — 10г/100г, бромелайн — 0,5 г/100г, экстрак...
Казеиновый протеин Dymatize Nutrition Elite Casein
Отзывов: 0
- 950 грн.
Протеин Антикатаболический мицеллярный протеин с медленным усвоениемПорция 33гБелок 24гУглеводы 4г. Протеин Dymatize Nutrition-Elite Casein ...
Протеин Ultimate Nutrition ISO Sensation 93
Отзывов: 0
- 770 грн.
Ultimate Nutrition 2250гр. с гордостью представляет Iso Sensation, содержащий 100% IsoChill® изолят сывороточного протеина. IsoChill — это и...
Молочный протеин
Протеин в бодибилдинге – незаменимая добавка, сделанная на основе белковых смесей и составляющая основу для формирования мышечной ткани. Различные белки всасываются с разной скоростью и имеют отличия в составе.
Что такое молочный протеин и его состав
На рынке спортивного питания востребован так называемый «молочный протеин». Для его приготовления используется тщательно профильтрованное молоко, из которого практически полностью убираются углеводы и жиры. Состоит из медленно усваиваемого казеина и быстрого сывороточного протеина. Таким образом, молочный белок можно считать комплексным. Бывает двух видов:- Концентрат – при производстве устраняются практически все жиры, углеводы, а на выходе получается смесь с не менее 80% чистого белка.
- Изолят – дальнейшая переработка спортивной добавки, после чего содержание белка увеличивается до 85% (сами протеины казеина и сыворотки остаются неизменными).
В то же время, сывороточный протеин усваивается максимально быстро, закрывая белковое окно после тренировок или продолжительного сна. Все это в комплексе позволяет эффективно добиваться поставленной цели – набирать мышечную массу или увидеть красивый рельеф за счет успешной сушки.
Основные свойства и преимущества молочного протеина
Комплексный молочный протеин дает пиковую концентрацию аминокислот, когда нужно срочно восполнить недостаток белка и при этом обеспечивает должное питание мышц на протяжении длительного периода. Преимущества:- в казеине содержатся все незаменимые аминокислоты;
- казеин имеет высокую питательную ценность;
- в казеине содержится большое количество фосфора и кальция;
- сывороточный протеин содержит витамины и минеральные вещества;
- белки молочной сыворотки отличаются большей биологической ценностью, чем белки куриных яиц.
В первом случае, лучше всего принимать спортивную добавку перед сном, за 2 часа до тренировки, а также в любое время, когда нет возможности для основного приема пищи. При похудении также можно принимать перед сном и в продолжительном промежутке между приемами еды. Порция при работе на рельеф должна составлять половину стандартной.