Фильтр
BCAA Xplode от Olimp Labs
Отзывов: 4
- 399 грн.
Накачанное тело – труднодостижимая и крайне желаемая цель. Многих отпугивает серьезная трата времени на тренировки и невероятные усилия, как...
BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition
Отзывов: 2
- 390 грн.
BCAA 1000 Caps от Optimum Nutrition - это мощная аминокислотная смесь, получившая широкую популярность среди начинающих и опытных атлетов. Э...
BCAA Complex 5050 от Dymatize Nutrition
Отзывов: 2
- 488 грн.
BCAA Complex 5050 от Dymatize предлагает 5050 мг чистых BCAA аминокислот в свободной форме в каждой порции. Аминокислоты L-валин, L-лейцин и...
BCAA 100% от Biotech
Отзывов: 5
- 504 грн.
Biotech 100% BCAA состоит из аминокислот 100%-ой чистоты. Аминокислоты, являясь строительными блоками белков, способствуют росту и поддержан...
Amino X (Амино X) от BSN
Отзывов: 3
- 482 грн.
Аминокислоты (BCAA) – строительный элемент для роста мышц и организма, из него состоят белки. Многие, как лейцин, аргинин, лизин, валин – н...
Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition
Отзывов: 0
- 316 грн.
Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition содержит 22 аминокислоты. В каждую таблетку входит 1,111 г превосходной протеиновой смеси из аминок...
Super Amino 6000 от Dymatize
Отзывов: 3
- 570 грн.
Super Amino 6000 от Dymatize объединяет в себе современного типа протеин и высококачественный набора аминокислот BCAA, которые имеют соот...
Mega Strong BCAA (2:1:1) Power Pro
Отзывов: 8
- 285 грн.
Power Pro Mega Strong ВСАА — это выигрышная комбинация трех важнейших аминокислот — лейцина, изолейцина и валина (2:1:1). Такая комбинация я...
AMINO 5500 от Olimp Labs-Anabolic
Отзывов: 0
- 576 грн.
Anabolic Amino 5500 – это расщеплённый до коротких аминокислотных цепочек белок молочной сыворотки высочайшей степени очистки. Кроме того, в...
Argi Power 1500 от Olimp Labs
Отзывов: 1
- 416 грн.
ARGI POWER 1500 MEGA CAPS– l-аргинин в капсулах, пищевая добавка отвечающая за интенсивные мышечные нагрузки,особенно для спортсменов. l-арг...
BCAA Complex 2200 от Dymatize Nutrition
Отзывов: 0
- 499 грн.
BCAA Complex 2200 от Dymatize дает 2,200 мг чистых аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) в свободной форме на порцию. Эти аминокислоты, и...
AminoMax 8000 от Gaspari Nutrition
Отзывов: 1
- 941 грн.
- 870 грн.
Gaspari Nutrition AMINOMAX 8000 - научно разработанная смесь 91% гидролизованного лактальбумина из сывороточного белка, содержащая низкомоле...
Amino 2700 от Universal Nutrition
Отзывов: 1
- 1 382 грн.
Amino 2700 аминокислотный комплекс - гидролизат сывороточного протеина и высокоэффективные пептидно-связанные аминокислоты.Содержат полный с...
Ostrovit Extra Pure BCAA 2:1:1 500 грамм
Отзывов: 2
- 369 грн.
Ostrovit Extra Pure BCAA 2.1.1 500 грамм - поможет вам достичь цели, идеальный вариант!Ostrovit Extra Pure BCAA 2.1.1 500 грамм Купить в Кие...
LIQUID BCAA от BioTech
Отзывов: 0
- 366 грн.
Liquid BCAA - это самая важная группа незаменимых аминокислот для атлета в жидкой форме. BCAA помогают поддерживать положительный баланс азо...
Mega Amino 3200 аминокислоты BioTech
Отзывов: 0
- 384 грн.
Mega Amino 3200 состоят из 100% чистых фармацевтически градуированных аминокислот, полученных из лактальбумина и казеината кальция. Эти амин...
AMINO 5600 от Scitec Nutrition
Отзывов: 0
- 496 грн.
Аминокислоты Scitec Nutrition Amino 5600 - эффективный комплекс аминокислотных формул. Scitec Nutrition Amino 5600 - это широкий спектр амин...
Аминокислоты Olimp Labs ANABOLIC AMINO 9000
Отзывов: 0
- 690 грн.
АНАБОЛИЧЕСКИЕ AMINO ® 9000 MEGA TABS ® увеличивается более чем 6 раз содержание глицина, два раза из L-аргинина, в 1,8 раза из L-пролина и в...
Аминокислоты Scitec Nutrition AMINO LIQUID 50
Отзывов: 0
- 500 грн.
Amino Liquid 50 от Scitec Nutrition — это аминокислоты экстра-класса, обеспечивающие эффект максимального и быстрого усвоения питательных ве...
Аминокислоты BioTech USA Nitron Liquid Amino
Отзывов: 0
- 357 грн.
Liquid Amino Nitron от BioTech USA — жидкие BCAA + аргинин + витамин B. Каждая порция Нитрон — это 12000 мг высококачественных аминокислот в...
BCAA mega caps 1100 аминокислоты Olimp Labs
Отзывов: 0
- 352 грн.
BCAA MEGA CAPS - крупнейшая доза Аминокислот! BCAA 1100 мг в 1 капсуле от производителя Olimp LabsКачество этих аминокислот никого не остави...
Аминокислоты Scitec Nutrition-AMINO 5600 200 tab.
Отзывов: 0
- 285 грн.
Аминокислоты Scitec Nutrition Amino 5600 - эффективный комплекс анаболических аминокислотных формул. Scitec Nutrition Amino 5600 - это широк...
Blastex - BCAA Xline
Отзывов: 2
- 234 грн.
Xline BCAA - Сбалансированный набор аминокислот, который включает в себя всем известные Лейцин, Изолейцин и Валин, которые являются антиката...
Аминокислоты Scitec Nutrition-BCAA XPRESS 500g.
Отзывов: 0
- 682 грн.
BCAA XPRESS - 100% чистый комплекс аминокислот BCAA высочайшего качества, проверенного временем.Аминокислоты Scitec Nutrition-BCAA XPRESS 50...
Аминокислоты Scitec Nutrition-AMINO 5600 1000tab.
Отзывов: 0
- 866 грн.
Аминокислоты Scitec Nutrition Amino 5600 - эффективный комплекс анаболических аминокислотных формул. Scitec Nutrition Amino 5600 - это широк...
Аминокислоты Ultimate Nutrition-BCAA 12,000
Отзывов: 0
- 366 грн.
Количество питательных веществ в одной порции (одна ложка = ок. 6 г) продукта: L-лейцин (USP) – 3000 мг L-валин (USP) – 1500 мг L-изолейцин ...
Аминокислоты Universal Nutrition-Amino 2700 350tab.
Отзывов: 0
- 835 грн.
Amino 2700 это высокоэффективные пептидно-связанные аминокислоты. Они получены из лактальбумина фармацевтического качества для самого быстро...
Аминокислоты Ironmaxx-Amino Craft Liquid 1000ml
Отзывов: 0
- 460 грн.
Аминокислоты называют «строительными элементами жизни».Протеины (с греч. Protos = первый, важнейший), называемые также белками, относятся к ...
Аргинин Орнитин Лизин Ultimate Nutrition Arginine Ornithine Lysine
Отзывов: 0
- 456 грн.
Как действует Аргинин Орнитин Лизин Ultimate Nutrition Arginine Ornithine Lysine?
L-аргинин - аминокислота, которая необходима дл...
Аминокислоты Ultimate Nutrition-Arginine Power 100caps
Отзывов: 0
- 383 грн.
аргинин -- это одна из основных аминокислот, которая участвует во многих важных биохимических процессах в организме человека. Arginine Power...
Аминокислоты Universal Nutrition-BCAA 2000 120tab.
Отзывов: 0
- 513 грн.
Незаменимые аминокислоты. Наряду со способностью сохранять белок (антикатаболический эффекти), исключительная формула фирмы UNIVERSAL обогащ...
Аминокислоты Scitec Nutrition-MEGA ARGININE 90caps
Отзывов: 0
- 359 грн.
Mega Arginine Scitec Nutrition – мега доза аргинина и все в одной капсуле 1300 мг.Аминокислоты Scitec Nutrition MEGA ARGININE 90caps Купить ...
Аминокислоты Universal Nutrition-Beef Aminos 200 tabs
Отзывов: 0
- 356 грн.
100% Beef Aminos – это высокоэффективная смесь аминокислот высшего качества, полученных из высококачественных говяжьего изолята протеина, го...
Xtend BCAA от Scivation
Отзывов: 1
- 642 грн.
Гейнер Scivation Xtend BCAA — популярный и эффективный восстановительный комплекс, содержащий большое количество аминокислот, необходимых дл...
BioTech BCAA Nano 3D 90 капс
Отзывов: 0
- 230 грн.
BioTech BCAA Nano 3D 90 капс - одно из лучших открытий ученых, не имеет побочных эффектов и поможет организму чувствовать себя комфортно!Bio...
Аминокислоты Dymatize Nutrition-Super Amino Liquid 948ml
Отзывов: 0
- 550 грн.
- 470 грн.
Super Amino Liquid от Dymatize — это высокоэффективный источник протеина на основе специальной смеси из источников протеина высочайшего каче...
Аминокислоты Universal Nutrition-Amino 1900 300tab. NEW
Отзывов: 0
- 630 грн.
Амино 1900 высококачественная, полная аминокислотная формула, содержащая самые мощные и чистые концентрированные аминокислоты с пептидными с...
Аминокислоты Universal Nutrition-Amino Tech 375tab.
Отзывов: 0
- 983 грн.
Amino Tech — первая в мире, разработанная научно, аминокислотная формула для роста мышечной массы. Аминокислоты Universal Nutrition-Amino Te...
Ostrovit ANTICAT BCAA + L-Glutamine 500 грамм
Отзывов: 0
- 376 грн.
Ostrovit ANTICAT BCAA + L-Glutamine 500 грамм - замечательный выбор для целеустремленных людей, положительный эффект гарантирован.Ostrovit A...
Ostrovit Extra Pure BCAA 2.1.1 1000 грамм
Отзывов: 0
- 745 грн.
Ostrovit Extra Pure BCAA 2.1.1 1000 грамм - является великолепным выбором и точно не подведет своего владельца!Ostrovit Extra Pure BCAA 2.1....
Аминокислоты
В спортивном питании широко используются протеины и аминокислоты – в качестве препаратов, которые позволяют быстро и эффективно улучшить состояние мускулатуры. Они являются отличным дополнением к правильному и сбалансированному питанию. Их основная функция – помощь для более эффективного наращивания мышечной массы.Поэтому они наиболее востребованы при занятиях бодибилдингом. А также при интенсивных тренировках, когда необходимо как можно скорее наращивать нагрузки. Результатом их применения становится более быстрое укрепление мышц, улучшение их рельефа – и все это без побочных последствий.
Что такое аминокислоты
Аминокислоты - «кирпичики», из которых состоят белки. Именно наличие белков в пище является основой нормального роста и функционирования мышечной ткани. Разумеется, белки есть в любой животной и растительной пище. Их количество существенно колеблется в разных продуктах. Больше всего белка содержится в постном мясе.Однако для того, чтобы белки, полученные с пищей, были усвоены и стали использоваться для построения мышц, организму необходимо их переварить. То есть в процессе пищеварения разложить на части – аминокислоты. Ведь усваиваются именно они, а не белок.
Разумеется, на это требуется время и вещества, которые в желудочно-кишечном тракте разрушают белок. Это обусловливает задержку в поступлении аминокислот в организм при обычном питании. Что составляет определенную проблему для немедленной компенсации нехватки аминокислот во время активных тренировок. При употреблении готовой смеси аминокислот таких задержек не возникает.
Причина эффективности аминокислот как спортивного питания – быстрота усвоения
При занятиях спортом резко повышается расход энергии, а мышцы подвергаются сильным нагрузкам. К тому же, чтобы компенсировать нагрузку и легче справляться с нею, происходит нарастание мышечной массы. А это требует не только их энергетической поддержки, но и качественного восстановления и обеспечения их роста. Для этого требуется значительное количество «строительных материалов», в первую очередь аминокислот.Но есть менее чем за час до тренировки или сразу после нее ни в коем случае нельзя. А это означает, что достаточное количество аминокислот в пиковый момент после нагрузки в организм не попадает. Не попадет именно тогда, когда они остро нужны для восстановления мышц. Это приводит к тому, что восстановление затягивается, а мышечная масса наращивается достаточно медленно.
Решением проблемы быстрого пополнения резервов аминокислот для восстановления мышц является использование уже готовых комплексов аминокислот, которые усваиваются легко и быстро. Особенно важно то, что их можно употреблять даже сразу после тренировки. Ведь разовая доза такой смеси вполне невелика, и не перегружает организм, утомленный тренировкой, как порция еды.
Разовая доза аминокислот в спортивном питании рассчитывается на уровне природного их усвоения, являясь достаточной и эффективной для пополнения резерва аминокислот и восстановление мышц. При расчете учитывается, что организм не может за короткий промежуток времени использовать неограниченное количество аминокислот. Это связано со скоростью поступления веществ в кровь при обычном переваривании белковой пищи. В течение часа эффективно используется примерно 5 г.
Может ли спортивное питание в виде аминокислот причинять вред
Единственное их отличие от хорошего куска мяса или чашки молока – легкость усвоения. Ведь организму не надо тратить силы на расщепление. Поэтому употребление спортивных комплексов аминокислот ни в коей мере не может причинить вреда спортсмену. Тем более, что употребляются они в достаточно небольших количествах, естественных для организма и доступных к усвоению.Если применять их с чрезмерными нарушениями, в значительно больших дозах, это ни в коей мере не приведет к большему увеличению мышц. Ведь, как мы помним, организм не может усвоить слишком большое их количество. Поэтому их избыток будет просто выведен из организма через почки. Так что употребление чрезмерного количества аминокислот, соответственно, просто увеличивает нагрузку на почки, печень.
Какие бывают аминокислотные комплексы для спортивного питания
Формы аминокислотных препаратов:- Свободная форма. Это – чистые аминокислоты, которые максимально быстро проникают в кровь и немедленно встраиваются в процессы восстановления мышц. Их используют во время и сразу после тренировок.
- Гидролизированные комплексы. Это своего рода «обрывки» белковых молекул из нескольких аминокислот. Они очень легко усваиваются, поскольку наиболее близки к тому, что получается при переваривании пищи. Такие комплексы могут использоваться как во время тренировок, так и дополнительно, например, утром. Они, как считается, наиболее эффективны для полноценного функционирования мышц.
- BCAA – это группа аминокислот, которая является остро необходимой для построения мышц – лейцин, изолейцин и валин. Их применяют при больших нагрузках.
- Ди- и трипептидная форма – это форма, близкая к гидролизированным комплексам, просто «обрывки» белка состоят всего из двух или трех аминокислот. Используются они так же, как и гидролизированные комплексы, но на рынке встречаются гораздо реже.
В каком виде лучше использовать аминокислотное спортивное питание
Аминокислотные комплексы могут быть в виде таблеток, порошка и жидкости. Растворы аминокислот считаются более эффективными, чем таблетки и порошки. Это и понятно, поскольку раствор позволяет организму максимально быстро усвоить аминокислоты и включить их в обмен веществ.При употреблении таблеток или порошка организму требуются время и энергетические затраты для переведения аминокислот в доступную форму – то есть в тот же раствор, но уже в пищеварительном тракте.
Жидкие аминокислотные комплексы требуют специфических условий хранения. Ведь они чувствительны к перепадам температуры, и не подлежат хранению в открытом виде. Они гораздо легче портятся, поскольку микроорганизмы, которые попадают в такие растворы, находят комплекс аминокислот очень удобным и эффективным для своего роста не меньше, чем человеческий организм.
Таблетированные препараты или порошки имеют гораздо больший срок хранения и требуют менее строгих условий для хранения. Поэтому лучше использовать жидкие аминокислотные препараты там, где гарантируются качественные условия их хранения. В случае же, если их соблюдать невозможно, удобнее, да и безопаснее – не испортятся! – пользоваться порошками или таблетками.
Производители аминокислот
Спортивное питание производит множество компаний. Как выбрать наилучшее? Выбор должен базироваться на следующих критериях.
- Качество производимой продукции и наличие строгого его контроля.
- Оптимальное соотношение компонентов, позволяющие наиболее эффективно усваивать аминокислоты.
- Наличие полноценной дозировки без использования различных наполнителей, которые могли бы уменьшить концентрацию необходимых веществ с целью увеличение стоимости единичной порции.
- Dymatize. Предлагает широкий спектр продуктов спортивного питания, гарантируя высокое качество каждого из них. Практикует строгий контроль качества. Все разработки основаны на высокотехнологичных процессах, обеспечивающих качественную продукцию.
- BSN. Эта компания вышла на рынок спортпитания относительно недавно, но благодаря качеству и использованию научного подхода к разработке своих продуктов, биохимическим исследованиям обеспечивает отличное качество и эффективность продукции.
- Optimum Nutrition. Эта компания обеспечивает самый широкий спектр продуктов спортивного питания, причем как специализированного, для профессионалов, так и для начинающих. Ее продукцию можно найти в большинстве магазинов, специализирующихся на этих товарах.
- BioTech USA. Компания, обеспечивающая хорошее качество и удачное соотношение его с ценой, производит широкий спектр продуктов самых разных видов, включая самые разные аминокислотные комплексы.