Таурин

Использование Таурина в спорте

Для спортсменов, занимающихся силовыми нагрузками — бодибилдингом, тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом — производится большое количество всевозможных пищевых добавок, которые необходимы для поддержания организма в форме. В ежедневном рационе должны присутствовать протеины, аминокислоты, углеводы, витамины, минералы. В период интенсивных тренировок, перед соревнованиями, например, организм нуждается в дополнительном количестве данных веществ.

В поддерживающий комплекс обычно входит Таурин (L-таурин или 2-аминоэтансульфоновая кислота) — это антиоксидантная заменимая серосодержащая аминокислота, которая в организме человека содержится в желчи, внутриклеточных депо мышц, миокарде, лимфоцитах, нервной, а также глазной тканях. Ее главная функция — регулировать липидный обмен и ускорять усвоение жиров в кишечнике. Также она положительно влияет на энергообмен в организме.

Свойства L-таурина и его воздействие на организм

Таурин был впервые открыт более 200 лет тому назад. С тех пор его широко используют для лечения разных заболеваний. Также таурин является востребованной пищевой добавкой в бодибилдинге и других видах спорта. Его воздействие проявляется таким образом:

• стабилизирует клеточные мембраны;
• участвует в антиокислительных процессах;
• способствует сохранению ионов внутри клеток в нужной концентрации;
• улучшает передачу импульсов в центральной нервной системе;
• способствует расщеплению жиров и усвоению витаминов;
• стабилизирует сердечный ритм;
• повышает мозговую активность;
• улучшает работу печени, желчного пузыря, поджелудочной железы;
• восстанавливает обменные процессы.

Также эта аминокислота положительно влияет на ткани глаз, предотвращая дегенерацию сетчатки и прочие проблемы со зрением. 

В спортивном питании добавки с L-таурином имеют доступную стоимость, поэтому широко используются профессиональными спортсменами. Во время интенсивных тренировок опорно-двигательный аппарат, мышцы, связки, нервная, сердечно-сосудистая системы, мозг испытывают большой стресс и расходуют много энергии. Специальные биологически-активные пищевые добавки сводят риски к минимуму, позволяя добиться значительных результатов и улучшить спортивные показатели.

Особенности приема вещества

Цена упаковки аминокислоты Таурин зависит от таких характеристик:

• производителя;
• формы выпуска;
• объема упаковки;
• содержания дополнительных добавок.

Прежде чем начать принимать данное вещество, стоит проконсультироваться со своим тренером, чтобы определить необходимую дозировку и длительность курса его приема. Все зависит от роста, веса, интенсивности нагрузок, пола, возраста и прочих нюансов. Перед покупкой нужно ознакомиться с составом препарата. Он может содержать, помимо действующего вещества, глютен, целлюлозу, прочие вещества, которые могут вызвать аллергию.

Среди производителей можно выделить такие компании, продукция которых пользуется наибольшим спросом: NOW, IHerb, GumBeam, Olimp Labs, Universal Nutrition и другие. Способ употребления и рекомендованная дозировка указаны в инструкции к пищевой добавке. Заказать и купить Таурин (Л-таурин) по выгодной цене можно в интернет-магазине спортивного питания protein-max.com.ua (Киев) с доставкой во все регионы Украины. На сайте компании также представлен широкий выбор других товаров для спортсменов: ноотропы, аминокислоты, протеины, витаминно-минеральные комплексы, жиросжигатели, энергетики, аксессуары для занятий спортом и многое другое по доступным ценам от проверенных торговых марок.