Отправить заявку
Корзина товаров
  • Всего:
  • 0 шт.
  • 0 грн.
Корзина товаров
  • Всего:
 
Фильтр
Сортировать по:
  • Цена от
  • догрн.

Бренд

Страна производства

Calcium Zinc Magnezium от BioTech
Отзывов: 0
  • 148 грн.
Главное преимущество витаминов Biotech Calcium Zinc Magnesium — большое содержание кальция, магния и цинка. Но кроме этих компонентов, в сос...
Варианты фасовок
148 грн.
Calcium Zinc Magnesium от Universal Nutrition
Отзывов: 0
  • 271 грн.
Кальций составляет основу костной ткани, активизирует деятельность ряда важнейших ферментов, участвует в поддержании ионного равновесия в ор...
Варианты фасовок
271 грн.
BioTech Calcium Complete
Отзывов: 0
  • 155 грн.
BioTech Calcium Complete 90 капс - вдвойне повысит ваши возможности и полностью побеспокоится о костях и зубах. BioTech Calcium Complete 9...
Варианты фасовок
155 грн.
Olimp Labs Chela-Calcium D3 30 caps
Отзывов: 0
  • 185 грн.
Olimp Labs Chela-Calcium D3 30 caps - обеспечит вам здоровье костей и зубов, с этим препаратом вы станете другим человеком! Olimp Labs Che...
NOW C - 500 Calcium Ascorbate
Отзывов: 0
  • 539 грн.
- Буферизованный, некислотный - С биофлавоноидами Витамин С является водорастворимым питательным веществом, хорошо известным своей жизненно...
Варианты фасовок
539 грн.
NOW Calcium Citrate
Отзывов: 0
  • 327 грн.
- Формула метаболизма кости с минералами и витамином D-2 - Высоко биодоступный кальций Цитрат кальция - это легко усваиваемая и поглощенная...
Варианты фасовок
327 грн.
570 грн.
NOW Calcium & Magnesium
Отзывов: 0
  • 245 грн.
- Высокий потенциал добавки - Соотношение 2: 1 NOW® Calcium & Magnesium сочетает в себе два основных минерала, которые работают вместе,...
Варианты фасовок
245 грн.
NOW Coral Calcium 1000 mg
Отзывов: 0
  • 311 грн.
- Важно для здоровья костей - 350 мг кальция NOW® Coral Calcium - отличный источник щелочной формы кальция, который может помочь поддержив...
Варианты фасовок
311 грн.

Кальций в таблетках

Кальций (Са) - это мягкий щелочной металл с высокой химической активностью. В природе его невозможно встретить в чистом виде, но он распространен в форме соединений (самые известные - мел, известняк). Для нас же это - один из важнейших макроэлементов, основной объем которого сосредоточен в костных структурах. Кальций участник регенерации костей и хрящевой ткани, т.е. на протяжении всей жизни необходимы постоянные его поступления. Небольшая часть суточного оборота циркулирует в крови, обеспечивая:
  1. свёртываемость;
  2. проводимость нервных импульсов;
  3. синтез белка;
  4. нормальную работу сердца и сосудов;
  5. мышечные сокращения.
Беглого взгляда на роль этого химического элемента достаточно, чтобы понять - для спортсменов его необходимость возрастает в разы! Тренировки увеличивают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Кальций восстанавливает костно-хрящевую ткань, снижая риск травм. Сердечно-сосудистая система спортсмена работает интенсивнее, а значит, ей необходима дополнительная поддержка. Организм под нагрузкой (физической, эмоциональной) увеличивает потребление Са. Повышенное потоотделение при физической деятельности способствует выводу макроэлементов из организма. У женщин-атлетов из-за изменений гормонального фона на фоне увеличенной физической активности происходит понижение порога усвоения.

Источники кальция и суточная норма 

В организм человека Са поступает с пищей. При этом усваивается он непросто. Процесс зависит от общего состояния здоровья человека, возраста, гормонального фона. Важный момент - это достаточный уровень витамина D. Диетологи рекомендуют в качестве “поставщиков” кальция:
  1. молоко, любые продукты из него;
  2. орехи;
  3. зелень и водоросли;
  4. жирную рыбу, морепродукты;
  5. говяжью печень.
Нормой для взрослых считают 800-1000 мг Са в сутки. Для людей старшей возрастной группы рекомендуемая норма - 1200 мг. Атлетам, особенно силовым, советуют употреблять до 2000 мг.
 
Главная опасность нехватки кальция - остеопороз (деградация костных тканей). Материала для производства новых и замещения дефектных костных и хрящевых структур попросту нет! Одновременно не хватает Са для нормального функционирования кровообращения, что компенсируется “изыманием” Са из костной ткани. Результатом дефицита могут стать:
  1. мышечные судороги;
  2. гипертония;
  3. утомляемость;
  4. плохая свертываемость крови;
  5. ухудшение концентрации и памяти, раздражительность.
Внешними показателем часто бывают нездоровые ногти и волосы, заболевания зубов.

Кальций в таблетках - решение по обогащению организма

Очевидно, что качественно обеспечить ежедневную потребность в макронутриенте из продуктов питания непросто даже обычному человеку. Спортсмену обойтись без дополнительного приема и вовсе невозможно. Все дело в трудности получения кальция из естественных источников. Так существует целый ряд продуктов-антагонистов, которые практически блокируют всасывание элемента из пищи. Производители минерально-витаминных комплексов успешно решили проблему с усвоением Са.
 
К примеру, самой доступной формой считаются соли Са: цитрат, малат, пируват, лактат. Обогатив их витамином D и рядом других составляющих для усиления абсорбции, удалось значительно повысить их эффективность. Рекомендуют совмещать магний и кальций, чтобы защитить ткани от отложения солей. Именно поэтому производители обычно предлагают комплекс этих нутриентов, как самый оптимальный.
Наверх