Фильтр
Whey Protein от Weider Premium
Отзывов: 0
- 427 грн.
- 410 грн.
Weider Premium Whey Protein 500 грамм - очень ценится среди спортсменов так как приводит организм в оптимальные кондиции.Weider Premium Whey...
Hydrowhey от Optimum Nutrition-Platinum
Отзывов: 3
- 876 грн.
Platinum Hydrowhey - быстрее, чище, современнее и он РАБОТАЕТ! Ультрафильтрированная формула гидролизата протеина послужила основой в создан...
Casein Gold Standard от Optimum Nutrition
Отзывов: 0
- 825 грн.
Средство 100 Casein Gold Standard Optimum Nutrition содержит большое количество углеводов и состоит из казеинового протеина, который легко у...
Протеин Ultimate Nutrition-IsoCool
Отзывов: 0
- 850 грн.
Супер биоактивный сывороточный протеин с качественными аминокислотами.0-углеводов0-жиров0-сахаров/ Протеин Ultimate Nutrition-IsoCool 2230g....
Protein Mix протеин Power Pro
Отзывов: 7
- 340 грн.
Высокоэффективный протеиновый микс способен обеспечить Вам превосходный результат. Активный, ускоренный мышечный рост, восполнение питательн...
Whey Protein протеин от Power Pro
Отзывов: 6
- 399 грн.
Гейнер Power Pro — эффективное средство для набора мышечной массы от известного производителя. Эта пищевая добавка содержит большое количес...
CUBE Whey Protein от Power Pro
Отзывов: 5
- 450 грн.
Белки сывороточные (концентрат, изолят та гидролизат сывороточных белков) – 86,8г/100г, нутриоза — 10г/100г, бромелайн — 0,5 г/100г, экстрак...
Femine протеин Power Pro
Отзывов: 15
- 399 грн.
Протеин Femine разработан известным брендом Power Pro для девушек, которые следят за фигурой и контролируют свой вес. Продуманная многокомпо...
Gold Beef Pro-Tein от Olimp Labs
Отзывов: 0
- 540 грн.
Olimp Labs Gold Beef Pro-Tein - усвоится в любом организме и поможет ему раскрыться в полной мере, теперь вы полноценный атлет!
OLI...
Протеин для девушек
Протеин для девушек популярен среди частых посетительниц фитнес-клубов. Различия женского и мужского тела служат причиной неравных условий для набора мышечной массы представителями полов. Девушкам куда труднее сделать свое тело в меру мускулистым и рельефным. Справиться с этой задачей поможет качественный протеин.Прием протеина рекомендован всем девушкам, профессионально занимающимся спортом. Ведь получить необходимое количество белков из повседневного рациона весьма затруднительно. А для достижения спортивных успехов это имеет огромное значение. Белок является основным строительным материалом для мышц.
Протеины для женского пола мало чем отличаются от других. Это такие же белки из аминокислот, способствующие развитию мускулатуры, улучшающие работу пищеварительной системы и восстанавливающие гормональный фон. Качественные продукты дополнительно содержат многие полезные вещества, подпитывающие организм и укрепляющие иммунитет.
Для эффективного набора сухой мышечной массы девушкам оптимально подходит сывороточный протеин. Следует употреблять его сразу после силовых тренировок. Также следует включить в рацион многокомпонентный протеин и казеин. Обязательно нужно учитывать состав продукта во избежание переизбытка углеводов и отложения лишних жиров. Также для построения красивых мышц подходят говяжий протеин, имитирующий аминокислотный состав натуральных продуктов. В составе говяжьего протеина часто содержится креатин, помогающий вырабатывать молекулы АТФ. Это способствует максимально эффективному росту сухой мышечной массы.
Чтобы набрать вес, также нужно активно заниматься спортом, не исключая силовые тренировки. Доза протеина в таком случае для каждой девушки рассчитывается индивидуально. Правильный прием добавки и физические нагрузки обеспечат увеличение веса без появления жировых прослоек. Тело будет выглядеть более подтянутым.
Для сушки девушкам подходят сывороточный, казеиновый и соевый протеины. Эти пищевые добавки при правильном употреблении способствуют максимально быстрому сжиганию подкожного жира. При этом вес значительно не меняется, но демонстрировать рельефные мышцы становится легче. Сывороточный протеин при сушке можно принимать до и после физических занятий благодаря его быстрому усвоению. Казеиновый протеин употребляют перед сном, поскольку он является «медленным белком».
Представительницы прекрасного пола применяют протеин не только для наращивания мышечной массы и набора веса, но и для похудения. Употребление добавки обязательно должно совмещаться с правильным питанием и интенсивными физическими нагрузками. Протеин для похудения замедляет усваивание жиров и углеводов и их дальнейшее превращение в жировые прослойки. За счет синтеза белков мышцы вовсе не страдают, а лишние углеводы просто выводятся из организма. К тому же, протеиновые коктейли способны подавлять аппетит и обеспечивать чувство сытости на долгое время.