Фильтр
Soja Pro от Activlab
Отзывов: 0
- 534 грн.
Activlab Soja Pro 2 кг - организует полноценную подпитку ваших мышц, вы всегда можете положится на данный препарат!
...
Sojavit 85 от Olimp Labs
Отзывов: 0
- 227 грн.
Olimp Sojavit 85 - чистый изолят соевого белка дополнен метаболическими активаторами (холин, инозитол и L-карнитин), витаминами и минерала...
Соевый протеин
Соевый протеин - это полноценный источник растительного белка и полезных аминокислот. Используется при наборе мышечной массы и сжигании жира, обеспечивает дополнительную энергию для физических нагрузок. Хорошая альтернатива животным белкам.Добавка не содержит жиров и холестерина. Поэтому её часто употребляют те, кто следит за количеством животных белков в рационе. Соя снабжает организм многими важными витаминами и микроэлементами, положительно действует на работу щитовидной железы. Соевый изолят повышает продуцирование окиси азота в организме, что усиливает пампинг. Поэтому его так часто применяют бодибилдеры и другие тяжелоатлеты.
Женщинам рекомендуется принимать добавку в указанной производителем дозировке, а вот мужчинам лучше употреблять соевый изолят в комплексе с сывороточным протеином в соотношении 1:2. Для приготовления одной порции коктейля нужно растворить 25 г соевого порошка в 150 мл жидкости. Следует принимать за 30-40 минут до физических занятий и через 20 минут после тренировки, а также перед сном. Норма приема – 2-3 раза в день. Рекомендуется принимать добавку курсами, делая перерывы.
Протеин из сои полезен для всех, кто ведет активный образ жизни и нуждается в аминокислотной подпитке мышц. Чаще всего спортсмены применяют биологически активную добавку в комплексе с казеиновым или сывороточным белком. Изолят популярен среди тяжелоатлетов, вегетарианцев, спортсменов с аллергией на молочные продукты.
Соевый протеин имеет много плюсов. В первую очередь, это мощный источник белка. Кроме подпитки мускулов, обеспечивает повышение иммунитета и укрепление костных тканей. Предотвращает многие сердечные заболевания и снижает уровень холестерина. Содержит калий, железо, цинк и фосфор, которые обязательно должны входить в рацион любого человека. Соя характеризуется высокими антиоксидантными свойствами, выводит из организма лишнюю жидкость, накопленные шлаки. Благодаря выработке тироидных гормонов, протеин из сои помогает сжигать жировые прослойки.
Недостатком является наличие в составе соевого протеина ингибитора, замедляющего усвоение протеина и пищеварение в целом. В связи с этим рекомендуется принимать пищевую добавку, не злоупотребляя её количеством.