Отправить заявку
Корзина товаров
  • Всего:
  • 0 шт.
  • 0 грн.
Корзина товаров
  • Всего:
 
Фильтр
Сортировать по:
  • Цена от
  • догрн.

Бренд

Страна производства

Whey Protein протеин от Power Pro
Отзывов: 6
  • 399 грн.
Гейнер Power Pro — эффективное средство для набора мышечной массы от известного производителя. Эта пищевая добавка содержит большое количес...
Варианты фасовок
399 грн.
750 грн.
CUBE Whey Protein от Power Pro
Отзывов: 5
  • 450 грн.
Белки сывороточные (концентрат, изолят та гидролизат сывороточных белков) – 86,8г/100г, нутриоза — 10г/100г, бромелайн — 0,5 г/100г, экстрак...
Femine протеин Power Pro
Отзывов: 15
  • 399 грн.
Протеин Femine разработан известным брендом Power Pro для девушек, которые следят за фигурой и контролируют свой вес. Продуманная многокомпо...
Варианты фасовок
399 грн.

Спортивное питание для набора мышечной массы и веса

Многие из нас не довольны своим отражением в зеркале. Одни переживают из-за излишка жировой прослойки, а другие – из-за выпирающих из-под кожи костей. И если решить проблему полноты можно при помощи усердных занятий спортом и коррекции своего режима питания, то с худобой бороться немного сложнее. В народе бытует мнение, что поправиться легче, чем похудеть.

Но наш желудочно-кишечный тракт не способен переваривать большое количество белка и углеводов. А значит имеется определенный природный рубеж, достигнув которого, процесс набора массы тела останавливается.
 Но обильное и бесконтрольное поедание различных продуктов приводит лишь к тому, что появляются проблемы с органами ЖКТ, целлюлит и другие неприятные «спутники» такого образа жизни.

Чтобы избежать лишних проблем со здоровьем и растрат денежных средств, достаточно обратить свое внимание на специальное спортивное питание и комплекс упражнений. Биологические добавки, которые подобраны со знанием дела и применяются в комплексе с правильным набором обычных продуктов, дают ошеломительный результат. Только такой путь может привести к успеху в наборе массы тела, а затем удержать вес.

Есть ли отличия в спортпите для роста мышц у мужчин и женщин

Казалось бы, что может отличаться в питании парней и девушек, когда они стремятся к одной цели: нарастить мышечную массу? Но особенности все же есть и их нам диктует сама природа. Все дело в том, что организм мужчины вырабатывает гормон тестостерон приблизительно в 16,5 раз больше, нежели у женский. А именно это влияет на интенсивность роста мышц. А девушки склонны к быстрому образованию слоя подкожного жира. Поэтому одинаковый подход к выбору комплекса специальных добавок исключен.


Спортивное питание при наборе веса для мужчин

Желая увеличить массу тела и улучшить рельеф мышц, мужчинам необходимо учитывать наличие базовых веществ в своем рационе:
  1. ВСАА – аминокислоты, питающие мышечную ткань и замедляющие расщепление белков;
  2. сывороточный протеин – насыщает организм белками и необходимыми минералами;
  3. гейнер – источник белка и углеводов;
  4. креатин – стимулирует объемный рост;
  5. предтренировочный комплекс – за счет геранамина (или кофеина) является источником дополнительной энергии, необходимой во время выполнения упражнений.
Соблюдая график приема добавок, можно добиться потрясающих результатов за довольно короткий промежуток времени.


Спортивное питание при наборе веса для женщин (девушек)

Худая девушка, лишенная соблазнительной женской фигуры, вызывает примерно такую же реакцию у противоположного пола, как и чересчур полная. Поэтому, посещая тренажерный зал, необходимо помочь своему организму. И наилучшим решением станет сбалансированное питание и прием определенных спортивных препаратов. Для девушек это:
  1. протеины;
  2. гейнеры;
  3. спортбатончики для увеличения энергии.
Такой комплекс дает возможность увеличить мышечную массу в необходимых местах и не допустить появление жировой прослойки.


​​​​​​​Почему должно быть комплексное спортивное питание для набора веса и роста мышц

Новичкам следует помнить, что при приеме спортивного питания важно соблюдать некоторые правила. Препараты, направленные на насыщение организма необходимыми ему белками, углеводами и микроэлементами должны употребляться по четко установленному графику. При этом нельзя выбирать лишь один вид добавок. Это не принесет никакой пользы. Лишь комплекс позволит получить максимальный результат.
Наверх