Витамины для женщин

Наше здоровье является важнейшим фактором в жизни. Чтобы поддержать здоровье необходимо подумать о паре факторов, которые напрямую влияют на наш организм. К таким факторам относим:

1. Сон (режим дня и полноценный сон).
2. Правильное питание (стоит обратить особое внимание на еду, которую употребляем).
3. Режим дня (придерживаясь графика, мы облегчаем работу нашим органам и налаживаем полноценный обмен веществ в организме).
4. Употребление витаминов (дополнительное употребление гарантирует человеку полноценную жизнедеятельность и ограждает его от целого ряда проблем).

Человеческому здоровью крайне важно получать достаточное количество всех витаминов ежедневно. Уже с самого раннего возраста все понимают, что именно благодаря витаминам и режиму питания мы будем максимально долго оставаться здоровыми, молодыми и красивыми.

Что такое витамины и зачем они нужны

Витаминами называются особые виды соединений, влияющих на организм максимально позитивно. Наш обмен веществ зависит именно от данных комплексов. Не стоит забывать и о других веществах, к которым относим белки, жиры и углеводы – они занимают главную позицию во всех процессах человеческого тела. Полезные вещества обычно попадают в наш организм двумя способами – с едой или же со специальными препаратами.

Женский организм особенно нуждается в полном наличии всех необходимых витаминов. Образ жизни и гормональная система женщин значительно отличаются от мужчин. Женский организм больше подвергается воздействию внешних факторов. Например, костная ткань намного слабее, волосы выпадают сильнее, а зубная эмаль изнашивается очень быстро. Поэтому, существуют специальные комплексы для женщин. В зависимости от жизненных обстоятельств возраста, гормональных изменений, потребность может усиливаться либо снижаться.

​​​​​​​Витамины для женщин и девушек:

1. Витамины А, Е и С – несут ответственность за красоту вашей кожи, за крепость и блеск волос и, конечно же, устраняют ломкость и слоение ногтей.
2. Группа В налаживает работу основных систем: нервную, пищеварительную и иммунную. Так называемая фолиевая кислота или же В9, оказывает помощь женскому организму в выполнении главной функции – зачатии и рождении здорового, крепкого малыша.
3. Витамин D - сохраняет влагу в клетках кожи и делает ее красивой и подтянутой. Плюс помогает преодолеть неприятные ощущения во время месячных и протекание климакса.
4. Витамин K - укрепляет ваши сосуды и обеспечивает защиту организма от возникновения опухолей.

В зависимости от того, сколько лет исполнилось девушке ей необходимо принимать дополнительный комплекс определенных витаминов. Конечно, помимо возраста, нам следует обращать внимание и на жизненный уклад, род деятельности, наследственность и подобные факторы, но возраст, пожалуй, относим к основным факторам.

Выбор витаминов для женщин в зависимости от возраста

Витамины для 20-летних девушек. Так сложилось, что именно по достижению девушкой 20-летнего возраста подходит очень важный период для женщины – они станут самостоятельными, начинают строить карьеру, выходят замуж и полностью меняют привычный график. Следует обеспечить организму подпитку в виде комплексных витаминов, чтобы сделать его максимально крепким и подготовить к этапу материнства.
Витамины для девушек до 30 лет. В этот период женщин волнует один вопрос: как сохранить молодость? Для решения этой проблемы необходимы:

1. Е – замедляет процесс старения
2. А – источник гладкой кожи;
3. С – витамин красоты;
4. В – обеспечивает нормальную работу репродуктивной системы;
5. D – отвечает за красоту волос, белизну зубов и твёрдость ногтей.

Витамины для беременной женщины. Прекрасном полу, собирающемуся стать матерью, очень необходимы витамины, поскольку её организм работает за двоих. В такой период нужны: фолиевая кислота – для предотвращения дефектов и отклонений плода; В – отлично помогает при токсикозе; D – способствует формированию зубов и костей у ребенка.

Витамины в период лактации. Важный этап в жизни женщины, ведь на нем ребенок получает в мой организм все полезные вещества, которые есть в женском организме. Необходим D для профилактики рахита у младенца, а также поливитаминные комплексы для укрепления костей, ногтей, зубов.

В период менопаузы. Сложный этап, который сопровождается рядом неприятных симптомов. В такой момент необходимы витамины: А – предотвращает образование опухолей; В – поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы; С – укрепляет сосуды; D – укрепляет кости.

Витамины для женщин от 40 лет. Этот период очень похож с предыдущим. Главными задачами на этом этапе являются борьба со стрессами, поддержание физических сил и психологического состояния. Также следует быть готовой к серьезным средневозрастным изменениям - лишний вес, ломкость ногтей, появление морщин и ухудшение состояния кожи. Чтобы максимально избежать этих процессов следует начать прием комплексов, обладающих особым действием, а именно: А, С, Е, К, Д, В12. И не забываем, что:

1. Е - отлично борется с бессонницей,
2. D – убирает различные болезненные симптомы,
3. А – укрепляет сосуды.

Витамины для женщин после 50 лет. В таком возрасте женщина должна особо внимательно относиться к своему здоровью. Здесь нужны:

1. F – борется с пигментными пятнами;
2. К – обеспечивает нормальную работу почек;
3. Е – предотвращает развитие катаракты;
4. В – способствует нормальному пищеварению.

Как выбрать эффективный витаминный комплекс?

Комплекс витамин для женщин должен содержать в себе ряд полезных веществ. Подобрав правильные витамины, можно укрепить своё здоровье, продлить молодость, наладить репродуктивную функцию, сохранить красоту. Купить витаминные комплексы для женщин можно в нашем интернет-магазине. Воспользовавшись нашим каталогом, Вы можете подобрать необходимые препараты для своего организма. Мы осуществляем доставку по Киеву и Украине (Харьков, Запорожье, Одесса, Днепр, Львов и тд) через Новую Почту. А наша дисконтная система позволит вам экономить на покупках. Спасибо за внимание