Гейнер для набора массы – это спортивная добавка с высоким содержанием калорий, где основной акцент делается на качественном белково-углеводном соотношении (1:2 или 1:3) с минимальным количеством жиров и сахаров. Его основная задача – обеспечить значительный энергетический профицит для восстановления запасов гликогена и создать интенсивный приток аминокислот для стимуляции анаболизма, а также ускоренный рост именно мышечных волокон после тренировок. Заказать гейнер для набора массы тела от проверенного производителя по разумной цене вы сможете в магазине Protein Max. Мы подберем для вас лучшее спортивное питание и организуем быструю доставку по Украине.

Гейнер для набора массы: принцип действия

Принцип действия пищевой добавки основан на обеспечении организму необходимого калорийного профицита и снабжении строительным материалом, что важно, особенно для худощавых людей с быстрым метаболизмом. Гейнер, являясь высококалорийной белково-углеводной смесью, позволяет легко увеличить суточное потребление энергии до уровня, превышающего расход, создавая тем самым условия для прироста общей массы тела. 

Углеводная матрица в его составе, представленная как быстрыми (для немедленной энергии), так и медленными (для длительной подпитки) компонентами, быстро восполняет запасы гликогена в мышцах после тренировки, то есть блокируя катаболизм – процесс разрушения мышечных волокон. В то же время белковая часть, состоящая из аминокислот, сразу после приема смеси поступает в мышечные клетки, стимулируя синтез собственного белка и обеспечивая их ускоренное восстановление и рост. В комплексе с силовыми тренировками такая схема приема приводит к эффективному наращиванию мышечной массы.

Гейнер для набора массы: купить пищевые добавки разных брендов в каталоге Protein Max

В нашем ассортименте гейнеры для набора массы представлены различными производителями, каждый из которых имеет свои особенности.

Помимо указанных брендов, в каталоге Protein Max представлены и другие популярные гейнеры для набора массы. Среди них:

• Optimum Nutrition Serious Mass, признанный эталоном высококалорийных смесей для хардгейнеров; 
• Power Pro Gainer, украинский продукт с оптимальным балансом белков и углеводов; 
• Ultimate Nutrition Muscle Juice 2600 и 2544, классические формулы с пролонгированным высвобождением энергии; 
• BioTech USA Hyper Mass и Muscle Mass, европейские гейнеры с пониженным содержанием сахара; 
• Trec Nutrition Magnum 8000 и Solid Mass, ориентированные на постепенное восполнение гликогена; 
• Amix Carbojet Basic и Gain, создающие «чистый» калорийный профицит без избытка простых сахаров; 
• Mutant Mass и Mass XXXtreme 2500, рассчитанные на спортсменов с быстрым обменом веществ; 
• FitMax Mass Active для поддержки энергии в течение дня; 
• Ostrovit Anabolic Gainer 7 кг — решение для длительного курса; 
• Powerful Progress Super Mass Gainer, который сочетает высокую питательную ценность с доступной ценой.

Гейнер для набора мышечной массы: как выбрать?

Для атлетов, стремящихся к набору сухой мышечной массы, принципиальное значение имеет не просто высокая калорийность гейнера, а его сбалансированное макронутриентное соотношение. Продукт должен иметь умеренную энергетическую ценность, но при этом рекомендуется содержание не менее 30-35% высококачественного протеина от общего веса порции. Столь высокий процент белка важен для минимизации риска накопления лишнего подкожного жира, и одновременно поддерживает интенсивный мышечный рост. Также в качественных формулах отсутствует или сведено к минимуму содержание простого сахара, так как фокус смещается на сложные углеводы, а сам состав часто дополняется витаминными или аминокислотными комплексами.

Некоторые гейнеры для быстрого набора массы из нашего каталога включают креатин. Этот элемент служит для увеличения внутримышечных запасов аденозинтрифосфата, основного источника энергии, что:

• улучшает силовые показатели;
• ускоряет посттренировочное восстановление;
• усиливает синтез белка.

Для максимальной эффективности и для набора массы гейнер эксперты Protein Max рекомендуют принимать утром до основного приема пищи и в «углеводное окно» – через полчаса после физической нагрузки. Атлетам с быстрым метаболизмом для стабильного увеличения массы тела допустимо принимать коктейль до 3 раз в сутки, включая его в качестве питательного дополнения к любой трапезе, за исключением завтрака, если он уже является полноценным. 

Важно помнить: гейнер — это дополнение к полноценному питанию, а не заменитель. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом/диетологом, если у вас есть заболевания пищеварительной системы или вы принимаете лекарства

Где купить гейнер для набора массы?

С гарантией качества купить гейнер для набора мышечной массы вы сможете в интернет-магазине Protein Max. Нашими основными преимуществами являются:

• приемлемые расценки;
• бесплатные консультации экспертов;
• скидки и акции для всех покупателей;
• доставка по Украине в течение 1-2 дней.

Чтобы узнать, сколько стоит гейнер для набора массы, как правильно принимать эту биодобавку и прочие детали, свяжитесь с нашими экспертами по телефону или через мессенджеры.

FAQ

Зачем в гейнеры для набора мышечной массы добавляют белки с разной скоростью усвоения?

Разноскоростной белковый комплекс обеспечивает пролонгированное питание мышц аминокислотами, поддерживая анаболизм в течение нескольких часов после приема.

Какие углеводы лучше в гейнере — сложные или простые, и почему это важно?

Сложные углеводы в гейнере дают стабильный и длительный приток энергии, поддерживая тренировочный тонус и снижая риск накопления жира. Простые сахара, напротив, быстро повышают уровень глюкозы и инсулина, вызывая энергетические скачки и откладывание избыточных калорий в жир. Поэтому предпочтительны гейнеры с преобладанием сложных углеводов.

В какое время суток приём гейнера помогает предотвратить мышечный катаболизм?

Прием спортпита перед сном помогает предотвратить разрушение мышечной ткани в течение ночи, когда организм долгое время не получает питательных веществ.

Чем отличается Serious Mass от других гейнеров?

Продукт Serious Mass от Optimum Nutrition содержит рекордную дозу калорий и подходит для хардгейнеров с повышенным обменом веществ.