Отправить заявку
Корзина товаров
  • Всего:
  • 0 шт.
  • 0 грн.
Корзина товаров
  • Всего:
 
Фильтр
Сортировать по:
  • Цена от
  • догрн.

Бренд

Страна производства

Opti Women (Опти Вумен) витамины Optimum Nutrition
Отзывов: 10
  • 320 грн.
Ни для кого не секрет, что витамины помогают правильно функционировать организму. К сожалению, самостоятельно они не вырабатываются организм...
Варианты фасовок
320 грн.
499 грн.
Lipo-6 Black Hers (Липо 6) жиросжигатель для женщин
Отзывов: 7
  • 569 грн.
Лишний вес не только имеет эстетическую проблему, но он еще и опасен для жизни. У людей с ожирением гораздо чаще встречается диабет второго ...
Варианты фасовок
569 грн.
621 грн.
L-Carnitine (Л-Карнитин) 100000 от BioTech
Отзывов: 10
  • 399 грн.
L-карнитин - это аминокислота, имеет ряд названий, такие как: левокарнитин, витамин В11. Обладает рядом полезных свойств, благодаря которым ...
Варианты фасовок
399 грн.
L-carnitine 3000 от BioTech
Отзывов: 2
  • 30 грн.
Жидкая формула основана на 3000 мг чистого L-карнитина. Этот продукт на 99,9% чист, в то время как таблетки содержат 70% составных тартарата...
Варианты фасовок
30 грн.
480 грн.
Creatine Monohydrate BioTech 100%
Отзывов: 5
  • 238 грн.
Creatine Monohydrate BioTech-100 - увеличивает задержку воды в клетках мускул, тем самым обеспечивает все необходимые условия для синтеза бе...
Варианты фасовок
238 грн.
L-Carnitine Effervescent от BioTech
Отзывов: 0
  • 91 грн.
BioTech L-Carnitine Effervescent 20 таб - препарат специально для регулярно тренирующихся спортсменов которые хотят быть сильными и здоровым...
Варианты фасовок
91 грн.
One-A-Day витамины от BioTech
Отзывов: 1
  • 197 грн.
One-A-Day от BioTech 100таб. - это пищевая добавка высшего качества, содержащая в одной таблетке дневную норму витаминов и минералов. Так в ...
Варианты фасовок
197 грн.
WPC 80 Milkiland протеин Ostrowia
Отзывов: 3
  • 320 грн.
Отныне каждая упаковка WPC 80 Milkiland протеин Ostrowia комплектуется бесплатным пробником другого вкуса, для того, чтобы вы могли выбрать ...
Варианты фасовок
320 грн.
620 грн.
L-CARNITINE+CHROME от BioTech
Отзывов: 0
  • 252 грн.
Назначение Liquid L-Carnitine - стимулирование утилизации подкожного жира и снижение уровня холестерина в крови. Обычно рекомендуется примен...
Варианты фасовок
252 грн.
Femine протеин Power Pro
Отзывов: 14
  • 399 грн.
Протеин Femine разработан известным брендом Power Pro для девушек, которые следят за фигурой и контролируют свой вес. Продуманная многокомпо...
Варианты фасовок
399 грн.
BCAA 100% от Biotech
Отзывов: 5
  • 504 грн.
Biotech 100% BCAA состоит из аминокислот 100%-ой чистоты. Аминокислоты, являясь строительными блоками белков, способствуют росту и поддержан...
Варианты фасовок
504 грн.
Elasti Joint Labrada
Отзывов: 4
  • 749 грн.
  • 699 грн.
Препарат Elasti Joint отличается уникальной формулой для восстановления работоспособности суставов, их защиты от повышенной нагрузки и сохра...
Варианты фасовок
699 грн.
Hyper Mass 5000 от BioTech
Отзывов: 0
  • 299 грн.
  • 274 грн.
Набор массы для одних дается легко, а другим из-за повышенной скорости метаболизма каждый килограмм набирать непосильно трудно. Чаще всего с...
Варианты фасовок
274 грн.
1 040 грн.
Up Your Mass гейнер MHP
Отзывов: 2
  • 670 грн.
Спортсмены, практикующие тяжелоатлетическое направление, знают – что в пауэрлифтинге, бодибилдинге, кроссфите, и других железных вида спорта...
Варианты фасовок
670 грн.
1 420 грн.
Calcium Zinc Magnezium от BioTech
Отзывов: 0
  • 148 грн.
Главное преимущество витаминов Biotech Calcium Zinc Magnesium — большое содержание кальция, магния и цинка. Но кроме этих компонентов, в сос...
Варианты фасовок
148 грн.
Vitabolik от BioTech
Отзывов: 0
  • 124 грн.
Витамины улучшают обмен веществ, регулируют процесс выделения энергии, стимулируют рост клеток, сдерживают накопление жира и снижение мышечн...
Варианты фасовок
124 грн.
Multivitamin for women от BioTech
Отзывов: 0
  • 219 грн.
Разработанный специально для женщин комплекс мультивитаминов Women’s Performance от компании BioTech USA обеспечивает сбалансированное питан...
Варианты фасовок
219 грн.
L-carnitine Ampule 2000 от BioTech
Отзывов: 0
  • 442 грн.
Жидкая формула основана на 2000 мг чистого L-карнитина. Этот продукт на 99,9% чист, в то время как таблетки содержат 70% составных тартарата...
Варианты фасовок
442 грн.
Glucosamine Chondroitin MSM от NOW
Отзывов: 1
  • 464 грн.
Метилсульфонилметан (МСМ) - легкоусваиваемое биологически активное соединение, обладающее широким спектром целебных свойств. МСМ значител...
Варианты фасовок
464 грн.
818 грн.
Iso Whey Zero от BioTech
Отзывов: 4
  • 342 грн.
Наращивание сухих мышц с помощью чистого протеина Iso Whey Zero Пищевые добавки являются неотъемлемой составляющей спортивной жизни с...
Варианты фасовок
342 грн.
736 грн.
1 450 грн.
Vita Complex от BioTech
Отзывов: 0
  • 135 грн.
Vita Complex 60таб. - полный комплект витаминов и минералов для атлетов начинающего и среднего уровней. Сам по себе Vita complex дает то, чт...
Варианты фасовок
135 грн.
Platinum Hydrowhey протеин Optimum Nutrition
Отзывов: 4
  • 1 035 грн.
Проведение многочисленных лабораторных исследований и усердная работа всей команды компании Optimum Nutrition позволила выпустить Platinum H...
Варианты фасовок
1 035 грн.
1 599 грн.
L-Carnitine 70.000mg.+Chrome 500ml.
Отзывов: 1
  • 351 грн.
L-карнитин в жидкой форме, содержащий 1400мг карнитина в одной порции(10мл). Хром - компонент, который регулирует уровень сахара в крови!L-C...
Варианты фасовок
351 грн.
LIQUID BCAA от BioTech
Отзывов: 0
  • 366 грн.
Liquid BCAA - это самая важная группа незаменимых аминокислот для атлета в жидкой форме. BCAA помогают поддерживать положительный баланс азо...
Варианты фасовок
366 грн.
Всего страниц: 4

Спортивное питание для девушек и женщин

Спортивное питание для девушек – мощный вспомогательный инструмент для достижения красивого тела. С его помощью удается быстрее достичь поставленной цели и изменить пропорции тела в нужную сторону. Набор полезных микроэлементов и веществ помогает справиться с возросшими физическими нагрузками, быстрее сбросить вес и восполнить затраты энергии.

Многие девушки заблуждаются, что спортивное питание необходимо только для увеличения мышечной массы у мужчин. Это не так, ведь существует множество пищевых добавок, ускоряющих обмен веществ, защищающих суставы и улучшающих состояние кожи. Главное отличие спортивного питания для мужчин и женщин заключается в различной концентрации аналогичных веществ.  Мужчинам нужна стимуляция гормона роста мышц – тестостерона, а женщин интересует сжигание лишнего подкожного жира.


С чего начать – основные продукты спортивного питания для девушек

Какое спортивное питание подбирать девушке индивидуально, определяется исходя из целей тренировок. Базовые пищевые добавки следующие:
  1. Сывороточный протеин – белки особого типа (гидролизат), разделенный уже в процессе производства на аминокислоты, очень быстро всасывается в кровь, наполняя организм необходимыми полезными компонентами.
  2. Казеиновый протеин – медленный белок, долго усваивается и 6-8 часов поддерживает концентрацию аминокислот на нужном уровне, чтобы организм восстанавливался после тренировки.
  3. Донаторы азота – вещества, увеличивающие количество азота окиси в крови, расширяют сосуды и ускоряют скорость кровотока, что способствует лучшему сжиганию жировых клеток при тренировках.
  4. ВСАА – это аминокислоты, незаменимые для быстрого восстановления, защищают от катаболических разрушающих процессов, устраняют распад белка, за счет чего мышцы растут лучше и пропорции тела изменяются в желаемом направлении.
  5. Креатин – данное вещество высвобождает энергию из мышц, за счет чего увеличивается сила и выносливость для эффективных тренировок.
  6. Кальций – обязательно должен входить в хоть какой-то продукт принимаемого спортивного питания, чтобы соединительные ткани, сухожилия и суставы получали все необходимое для восстановления.
  7. Жиросжигатели – бывают по способу воздействия на организм термогенные, блокаторы жиров и углеводов, уменьшающие аппетит, мочегонные и многие другие.
Многие производители спортивного питания выпускают именно для девушек мультивитаминные комплексы. Это обязательный продукт в период диет и интенсивных тренировок. Рекомендуется включить в рацион пищевые добавки с рыбьим жиром и линолиевой кислотой.

Сушка или массонабор – для всего есть спортивное питание

При похудении, сушке и работе на рельеф каждой девушке необходимо подобрать для себя мультивитаминный комплекс для поддержания здоровья. Основная спортивная добавка во время похудения – это протеин. Спортивное питание чаще всего принимается по следующей системе:
  1. быстрый сывороточный протеин сразу после пробуждения;
  2. протеиновый коктейль за час до тренировки;
  3. протеин после тренировки в течение получаса;
  4. перед сном лучше выпивать медленный протеин.
Также в период сушки девушкам полезно принимать креатин, повышающий физический потенциал, помогающий в борьбе против жира и выводящий молочную кислоту из мышц. При работе на рельеф добавкой №1 являются аминокислоты, принимаемые вместо протеина за полчаса до тренинга и после для закрытия белково-углеводного окна. При массонаборе в рацион включается гейнер. Лучше всего подойдут комплексные продукты, в которых в оптимальном соотношении сочетаются белки, углеводы, витамины и минералы.
Наверх