Отправить заявку
Корзина товаров
  • Всего:
  • 0 шт.
  • 0 грн.
Корзина товаров
  • Всего:
 
Фильтр
Сортировать по:
  • Цена от
  • догрн.

Бренд

Страна производства

Опти Вумен (Opti Women) витамины для женщин от Optimum Nutrition
Отзывов: 11
  • 290 грн.
Ни для кого не секрет, что витамины помогают правильно функционировать организму. К сожалению, самостоятельно они не вырабатываются организм...
Варианты фасовок
290 грн.
490 грн.
Calcium Zinc Magnezium от BioTech
Отзывов: 0
  • 143 грн.
Главное преимущество витаминов Biotech Calcium Zinc Magnesium — большое содержание кальция, магния и цинка. Но кроме этих компонентов, в сос...
Варианты фасовок
143 грн.
Calcium Zinc Magnesium от Universal Nutrition
Отзывов: 0
  • 261 грн.
Кальций составляет основу костной ткани, активизирует деятельность ряда важнейших ферментов, участвует в поддержании ионного равновесия в ор...
Варианты фасовок
261 грн.
Active Woman от BioTech
Отзывов: 1
  • 220 грн.
BioTech Active Woman 60 таб - тщательно подобранные вещества которые имеет препарат сделает ваше здоровья идеальным! BioTech Active Woman ...
Olimp Labs Gold Vit D Forte 30 caps
Отзывов: 0
  • 150 грн.
Olimp Labs Gold Vit D Forte 30 caps - имеет витамин который повысит уровень кальция в организме, теперь вы будете чувствовать себя непобедим...
BioTech Calcium Complete
Отзывов: 0
  • 150 грн.
BioTech Calcium Complete 90 капс - вдвойне повысит ваши возможности и полностью побеспокоится о костях и зубах. BioTech Calcium Complete 9...
Варианты фасовок
150 грн.
Olimp Labs Chela-Calcium D3 30 caps
Отзывов: 0
  • 179 грн.
Olimp Labs Chela-Calcium D3 30 caps - обеспечит вам здоровье костей и зубов, с этим препаратом вы станете другим человеком! Olimp Labs Che...
NOW Eve Superior Womens Multi Softgels, Tabs, Caps
Отзывов: 0
  • 477 грн.
Достоинства и приемущества NOW Eve Superior Womens Multi: - Одни из самых известных витаминных комплексов для женщин во всем мире...
Варианты фасовок
477 грн.
546 грн.
581 грн.
917 грн.
917 грн.
NOW Special Two
Отзывов: 0
  • 533 грн.
- С экстра-зелеными и травяными экстрактами Данный витаминный комплекс помогает преодолеть дефицит питательных веществ в нашей ежедневн...
Варианты фасовок
533 грн.
NOW Calcium Citrate
Отзывов: 0
  • 315 грн.
- Формула метаболизма кости с минералами и витамином D-2 - Высоко биодоступный кальций Цитрат кальция - это легко усваиваемая и поглощенная...
Варианты фасовок
315 грн.
550 грн.
Всего страниц: 2

Витамины для ногтей

Ногти – наглядный показатель здоровья, как для женщин, так и для мужчин. Витамины выступают неотъемлемой составляющей нашего организма и в особенности ногтей. Состояние ногтевых пластин выступает одним из факторов, на основании которого формируется первое впечатление о человеке. Сложно добиться эстетичного внешнего вида рук, если ногти страдают от нехватки витаминов.

В современных условиях практически невозможно питаться правильным образом, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Нередко получить нужное количество веществ мешают аллергии и следование диетам. Чтобы ногти были здоровыми и выглядели красиво, мало поддерживать их состояние внешними процедурами – обязателен прием витаминов.


Какие витамины необходимы для ногтей

Прием витаминов позволяет побороть ряд проблем с ногтями. В зависимости от состояния ногтевой пластины можно понять, каких именно веществ не хватает организму:
  1. слоение, ломкость – нужен прием биотина, витамина С и D;
  2. хрупкость – нехватка белка;
  3. тонкость – следует позаботиться об включении в рацион йода, цинка, железа и витамина В;
  4. появление белых полосок – требуется железо;
  5. белая лунка выглядит увеличенной – недостаток железа, фолиевой кислоты и цинка.
Лучше всего с ломкостью и проблемами ногтей помогают справиться комплексные продукты. Дополнительный бонус от включения перечисленных витаминов в рацион – улучшение состояния кожи, волос и здоровья в целом.


Какие нужны витамины для укрепления ногтей

Все процессы организма взаимосвязаны между собой и необходимый уровень определенных витаминов может меняться в зависимости от состояния и периода жизни. К примеру, при увеличении доли углеводов в ежедневном питании, возрастает потребность в витаминах С и В2. Чтобы ногти были крепкими, нужно следить за употреблением достаточного количества:
  1. витамина Е и А – усваиваются в паре, в природе содержатся в жирной рыбе, орехах, фруктах;
  2. кальция – незаменимый компонент для крепости ногтей и костей, найти который можно в молочных продуктах, яйцах, морепродуктах и др.;
  3. витамина D – основными источниками являются рыба, творог, сыр;
  4. витамина С – в цитрусовых, фруктах и овощах;
  5. железа – поступает в организм из мяса, птицы, тунца и некоторых ягод.
За рост ногтей, а также их гладкость отвечают витамины группы В – признаком их нехватки являются белые крапинки и бороздки. Чтобы ногти не крошились, необходимо увеличить прием витамина В7 (биотин). Важно помнить, что переизбыток витаминов столь же опасен, как и недостаток. Поэтому важно принимать их ответственно и в соответствие с указаниями в инструкции.

Таким образом, из-за недостатка минералов и витаминов часто начинаются проблемы с ногтями, волосами и кожей. Ногтевые пластины тускнеют, становятся сухими, деформированными и хрупкими. Чтобы добиться положительного стойкого эффекта, необходимо принимать специальные комплексные витамины для ногтей.

Наверх