Фильтр
Syntrax Matrix 5.0 (Матрикс 5.0)
Отзывов: 6
- 540 грн.
Человеческому организму для нормальной жизнедеятельности нужно сбалансированное правильное питание, которое обязано состоять из белков, жиро...
Femine протеин Power Pro
Отзывов: 14
- 399 грн.
Протеин Femine разработан известным брендом Power Pro для девушек, которые следят за фигурой и контролируют свой вес. Продуманная многокомпо...
WPC 80 Milkiland протеин Ostrowia
Отзывов: 4
- 350 грн.
Отныне каждая упаковка WPC 80 Milkiland протеин Ostrowia комплектуется бесплатным пробником другого вкуса, для того, чтобы вы могли выбрать ...
Syntrax Whey Shake
Отзывов: 3
- 1 109 грн.
Whey Shake - это 100%-ный концентрат неденатурированного («живого») белка молочной сыворотки Неденатурированный сывороточный белок (Pr...
Protein Mix протеин Power Pro
Отзывов: 6
- 340 грн.
Высокоэффективный протеиновый микс способен обеспечить Вам превосходный результат. Активный, ускоренный мышечный рост, восполнение питательн...
MusclePharm Combat Powder
Отзывов: 5
- 1 050 грн.
COMBAT является превосходной комбинацией из лучших источников белка.Так как каждый отдельный источник белка в протеине COMBAT имеет разную с...
Iso Whey Zero от BioTech
Отзывов: 4
- 342 грн.
Наращивание сухих мышц с помощью чистого протеина Iso Whey Zero
Пищевые добавки являются неотъемлемой составляющей спортивной жизни с...
Casein Gold Standard от Optimum Nutrition
Отзывов: 0
- 933 грн.
Средство 100 Casein Gold Standard Optimum Nutrition содержит большое количество углеводов и состоит из казеинового протеина, который легко у...
Whey Protein протеин от Power Pro
Отзывов: 6
- 399 грн.
Гейнер Power Pro — эффективное средство для набора мышечной массы от известного производителя. Эта пищевая добавка содержит большое количес...
Platinum Hydrowhey протеин Optimum Nutrition
Отзывов: 4
- 1 035 грн.
Проведение многочисленных лабораторных исследований и усердная работа всей команды компании Optimum Nutrition позволила выпустить Platinum H...
Казеиновый протеин Dymatize Nutrition Elite Casein
Отзывов: 0
- 984 грн.
Протеин Антикатаболический мицеллярный протеин с медленным усвоениемПорция 33гБелок 24гУглеводы 4г. Протеин Dymatize Nutrition-Elite Casein ...
CUBE Whey Protein от Power Pro
Отзывов: 5
- 450 грн.
Белки сывороточные (концентрат, изолят та гидролизат сывороточных белков) – 86,8г/100г, нутриоза — 10г/100г, бромелайн — 0,5 г/100г, экстрак...
Протеин Ultimate Nutrition-IsoCool
Отзывов: 0
- 828 грн.
Супер биоактивный сывороточный протеин с качественными аминокислотами.0-углеводов0-жиров0-сахаров/ Протеин Ultimate Nutrition-IsoCool 2230g....
BioTech Protein Power
Отзывов: 0
- 456 грн.
BioTech Protein Power 1000 грамм - высокое содержание белка позволит сделать мышцы максимально подготовленными к любым испытаниям.BioTech Pr...
BioTech Ultra Loss Shake
Отзывов: 0
- 430 грн.
BioTech Ultra Loss Shake 500 грамм - сделает фигуру идеальной и даст организму все нужные витамины для полноценной работы.
Ultra Loss Shak...
MEX Matrix 10
Отзывов: 1
- 1 160 грн.
MEX Matrix 10 2,270 kg - обеспечит здоровое и быстрое развитие ваших мышц, это идеальный вариант для спортсмена!
MEX Matrix 10 2,270 kg Ку...
Протеин Ultimate Nutrition ISO Sensation 93
Отзывов: 0
- 798 грн.
Ultimate Nutrition 2250гр. с гордостью представляет Iso Sensation, содержащий 100% IsoChill® изолят сывороточного протеина. IsoChill — это и...
Протеин Syntrax TROPHIX
Отзывов: 1
- 1 149 грн.
Завершение уникальное сочетание Trophix являются сывороточный протеин, яичный альбумин и глютамин пептиды. Сыворотка является быстродействую...
Muscle UP Protein от Activlab
Отзывов: 0
- 328 грн.
Activlab Muscle UP Protein 700 грамм - заметно поднимет возможности ваших мышц и будет для вас незаменимой вещью!
...
Weider 100% Casein 500 грамм
Отзывов: 0
- 512 грн.
Weider 100% Casein 500 грамм - дудет держать мышцы в тонусе долгое время и сделает тренировку максимально результативной.Weider 100% Casein ...
Whey Protein от Weider Premium
Отзывов: 0
- 466 грн.
Whey Protein, что в переводе с английского означает - протеин молочной сыворотки. Протеин молочной сыворотки имеет наивысшей биологической...
BioTech Casein Fusion 908 грамм
Отзывов: 0
- 663 грн.
BioTech Casein Fusion 908 грамм - нарастит мышечную массу и сделает мускулатуру рельефной, вы будете в тонусе даже во время сна!BioTech Case...
Activlab Protein Shake
Отзывов: 0
- 362 грн.
Activlab Protein Shake 750 грамм - имеет все необходимые компоненты для здорового роста мышечной массы!
Это смесь из высококачественного кон...
Activlab Whey Protein 95
Отзывов: 0
- 449 грн.
Activlab Whey Protein 95 700 грамм - наполнен полезными и полностью очищен от вредных веществ откроет вам новые возможности!
...
Soja Pro от Activlab
Отзывов: 0
- 257 грн.
Activlab Soja Pro 2 кг - организует полноценную подпитку ваших мышц, вы всегда можете положится на данный препарат!
...
Gold Beef Pro-Tein от Olimp Labs
Отзывов: 0
- 576 грн.
Olimp Labs Gold Beef Pro-Tein - усвоится в любом организме и поможет ему раскрыться в полной мере, теперь вы полноценный атлет!
OLI...
Weider 100% Casein 1,8 кг
Отзывов: 0
- 1 589 грн.
Weider 100% Casein 1,8 кг - защитит мышцы и даст им все необходимые полезные вещества даже во время тяжелых тренировок.Weider 100% Casein 1,...
100% Whey Protein от Powerful Progress
Отзывов: 0
- 390 грн.
Какие примечательные собенности протеина 100% Whey Protein от Powerful Progress:
высокий процент белка
отличная ра...
100% EGG Protein от Powerful Progress
Отзывов: 0
- 470 грн.
В чем особенности протеина 100% EGG Protein от Powerful Progress?
исключительно высокая биологическая ценность за счет яич...
Collagen Sport
Отзывов: 0
- 900 грн.
Данный продукт Collagen Sport Neocell славится в первую очередь своим составом. В 1 порцию данного продукта входит 15 грамм чистейшего ...
Протеин для похудения
Похудение – многогранный и сложный процесс, который происходит у всех по-разному. Чтобы похудеть физиологично, без болезней и возвращения избыточного веса, рацион должен оставаться полноценным. Организм не должен голодать, а энергию следует расходовать на физические нагрузки.Протеин при похудении – эффективный помощник
Оптимальным решением является умеренное сокращение количества калорий в рационе, умеренные же физические нагрузки, уменьшение поступления быстро усваиваемых энергетических резервов в виде углеводов. То есть, чтобы похудеть, нужно
- сбалансированное питание,
- спортивные нагрузки,
- минимум сладостей,
- большое количество белков.
Протеины для похудения «работают» лучше в сочетании с тренировками
Употреблять протеиновые комплексы можно и без тренировок, но можно получить не уменьшение, а увеличение веса – если съедать их много. Поэтому порция, когда нет нагрузок, должна быть в 2 раза меньше, чем при занятиях спортом. Однако лишь белковая диета не приведет к существенному похудению – без нагрузок затраты энергии не так уж велики. Организму не требуется обращаться к своим запасам энергии в виде жира. Нужен спорт!
Какой протеин лучше?
Протеины для похудения должны быть максимально очищенными от жиров и углеводов. Чаще всего используют легко усваиваемые (быстрые):
- сывороточный;
- изолят сывороточного;
- гидролизат сывороточного.
Наиболее доступными по финансам являются сывороточный и соевый, они же имеют наиболее низкое содержание белка. Их плюсом является наиболее природное соотношение веществ, что позволяет применять их тогда, когда очень высокое содержание белка может приводить к проблемам со здоровьем.
Наиболее эффективными считаются яичный или изолят, или гидролизат сывороточного белка. Также хорошие результаты дает употребление комплексных протеинов. Но их недостатком является высокая цена.
Употребление медленно усваиваемых (медленных) протеинов – казеинов – позволяет не только уменьшить количество жира, но и нарастить мышечную массу.
«Мужские» и «женские» протеины для похудения
Протеины могут использоваться для похудения в равной мере мужчинами и женщинами, без существенной разницы. Правда, похудение сугубо с эстетической точки зрения у мужчин и у женщин, как правило, различается. Женщинам предпочтительно избавиться от избытка веса, но глобальные мускулы им не нужны. Поэтому девушкам для похудения стоит использовать быстрые белки, которые способствуют уменьшению веса, но не ведут к резкому наращиванию мышечной массы.
Мужчинам же, помимо «сжигания» жира, нужна красивая мускулатура. Им на помощь приходят медленные протеины – ведь они при эффективной переработке жира способствуют быстрому увеличению мышц. Обязательным условием является употребление белка в сочетании с физическими нагрузками, соответствующим физиологическому состоянию. В противном случае недостаток еды и чрезмерные тренировки могут вызывать после отмены диеты набор веса.
Лучшие протеины для похудения
Среди лучших протеинов для похудения для мужчин являются продукты от всемирно известных компаний Optimum Nutrition (100% Casein Protein), Dymatize (Elite Caseine), BSN (Lean Dessert Protein).
Для женщин можно порекомендовать быстрые белки от Optimum Nutrition (100% Whey Gold Standard), BSN (ISO-100), SAN (Platinum Isolate Supreme). Это высококачественные протеины, хорошо очищенные и не вызывающие проблем со здоровьем при правильном применении. Рекомендуем использовать протеины только проверенных, известных компаний – они и эффективны, и безопасны.