Фильтр
Super Mass Gainer Dymatize Nutrition
Отзывов: 15
- Цена: 891 грн.
Углеводы выступают для организма в качестве топлива для физической и умственной активности, нормального функционирования и бодрости. Участву...
Power Pro Gainer (Повер про гейнер)
Отзывов: 11
- Цена: 285 грн.
Какой атлет не мечтает побыстрее набрать мышечную массу без вреда организму? Для этого соблюдаются не только регулярные тренировки, но и спе...
Jumbo гейнер Scitec Nutrition
Отзывов: 3
- Цена: 1 370 грн.
Гейнер - спортивное питание, направленное на увеличение массы мышц. Гейнеры признаны безопасными для мужского и женского организма в любой в...
Gain Fast 3100 гейнер от Universal Nutrition
Отзывов: 0
- Цена: 467 грн.
Если целью тренировок является набор мышечной массы, а не повышение выносливости или похудение, то помимо физической активности понадобиться...
Гейнер Activlab Mass Up
Отзывов: 0
- Цена: 289 грн.
Activlab Mass Up 1,2 кг - преодолеет все препятствия при наборе спортивной массы, препарат станет вашим лучшим другом!...
Activlab Heavy Weight Professional
Отзывов: 0
- Цена: 870 грн.
Activlab Heavy Weight Professional 5 кг - вещь отлично работает, это знает каждый опытный спортсмен!Activlab Heavy Weight Professional 5 кг ...
Super Mass Gainer от Powerful Progress
Отзывов: 0
- Цена: 240 грн.
Какие особенности имеет Super Mass Gainer от Powerful Progress ? - высокий процент белка в составе (31%), и креатина (5 грамм на ...
Гейнер для набора веса
Гейнеры способны максимально быстро восстанавливать запасы энергии после тренировок. Без высокой физической активности данную добавку принимают в основном люди, страдающие от затруднения в наборе веса. Гейнер без тренировки пить можно, однако стоит понимать, что это не панацея и если правильный силовой тренинг отсутствует, мышцы сами не вырастут.
Что лучше для набора веса – протеин или гейнер
Основной компонент для набора веса – белок, являющийся строительным материалом для мышц. Но чтобы восстанавливать энергию в мышцах, необходимо достаточное количество углеводов. Если не будет достаточного количества энергии, то не стоит ожидать и прогресса в увеличении веса.Даже при достаточном количестве белка в рационе, мышцы не будут расти, если не восполнится запас гликогена. Соответственно, для набора веса требуются как белки, так и углеводы. Покупая протеин отдельно, возникает риск, что углеводов будет не хватать и точно также с покупкой гейнера – может возникнуть нехватка в белке. Оптимальное решение – покупать гейнеры от известных мировых производителей с высоким содержанием белка.
Лучшие гейнеры для набора веса
При работе на массу отлично себя зарекомендовали продукты Dymatize Nutrition, Ultimate Nutrition, Scitec Nutrition и Power Pro. Чем они принципиально отличаются от других:- отсутствуют жиры, и спортсмен получает прирост мышц;
- имеют сбалансированный состав коктейля с множеством полезных компонентов;
- в состав добавляются аргинин и карнитин, сжигающие лишний жир и позволяющие наращивать именно сухую мышечную массу;
- практически не содержат сахар, так что не будет скачков его уровня в крови;
- оптимальное сочетание количества белков и углеводов.
Гейнер позволяет решить проблему с неконтролируемым приемом быстрых углеводов. Спортивное питание в целом помогает наладить режим питания и более эффективно формировать ежедневный прием необходимых веществ. Оптимально принимать гейнер сразу после тренировки, чтобы закрывать белково-углеводное окно.